Brenn at fett!? Aldri gå sulten - Heres hvordan du gjør det

I vet ikke alle som ønsker å kjempe disse sult cravings mens de er på en diet.How om deg Det siste vi vil ha i en diett er å ha å være disiplinert, hvit knoke det, henger der, og håper vi vil være sterk ... det er bare ikke morsomt! Faktisk er det elendighet! Og hver gang, et sted på veien, vi bryter ned og strekke oss etter de carbs ... vår gamle og betrodd venn som gir oss trøst i de mørke tider. Og all den vekten vi har mistet kommer farende tilbake on.Is at en kjent historie Disse karbohydrater er egentlig ikke venner
Faktisk de er din enemy.They spasere inn, alle smiler sier?.: "Hei der god lookin ', synes du ned i dag. La meg føle deg bedre". Her ... har noen av denne deilig kake. Du spiser karbohydrater og før du vet ordet av det har falt av kostholdet ditt plan.Now du vet at du verdiløs ... du har sviktet igjen! Så hva kan vi gjøre for å gjøre dette enklere? Saken er veldig enkelt dette ... karbohydrater gjøre deg sulten og karbohydrater skape fat.I kan gå inn i alle kroppens kjemi om hvorfor det er slik ... og jeg har gjort i mange artikler ... men jeg tror ikke folk flest egentlig care.So la oss se på det på denne måten : Karbohydrater er svært vanedannende
De er like ille eller verre enn alkohol og narkotika.. Ikke alle er satt opp for å bli avhengige av karbohydrater, men hvis du er utsatt da karbohydrater vil ta deg ned. Det er ikke din feil !!!
Du faller i denne fellen ved et uhell. Tross alt, karbohydrater er mat og vi alle liker mat. Og karbohydrater er deilig og satisfying.But karbohydrater skru med våre insulin /sukker sykluser og til slutt (ofte det tar år) vi bli "insulin ufølsom" og våre muskler og lean vev kan ikke lenger ta opp glukose i blodet vårt. Glukose blir deretter avsatt som fett rundt magen vår og i vår liver.At dette punktet i våre liv vi faktisk kan begynne å spise mindre kalorier og gevinst weight.If vi fortsetter å spise en diett rik på svært behandlet karbohydrater, vil vi fortsette å opp i vekt og etterhvert kontrakt Diabetes 2 og hjerte disease.We hører mye snakk om høy glykemisk mat i disse dager. Dette er matvarer som er raskt og enkelt konverteres til glukose i blodet av våre magen. De pigge vårt blod sukker nivåer langt over det normale driftsområdet og utløse massive tilførsel av insulin til vårt system. Dette er hvordan problemet starter og continues.The løsningen er svært enkel. Få av disse høy glykemisk mat og komme inn på en diett rik på protein, frukt, grønnsaker og ubehandlet naturlig grains.I kan vise deg hvordan du kan reversere at karbohydratavhengighet og som en bonus miste opp til 5 pounds eller mer i 5 days.You vil mister mat cravings og ikke gå sulten. Hvis du fortsetter med programmet i 12 uker eller mer vil du ganske sikkert miste betydelige mengder vekt og begynner å gjenopprette helsen.