Natural Vekttap Resolutions

It er den tiden på året da millioner av mennesker løse for å gjøre dette året det året de endelig gå ned i vekt. Naturlig vekttap planer, slankepiller og potions, treningsutstyr og videoer, og gym medlemskap er kjøpt med ny rekord i løpet av januar hvert år. I februar, har de fleste vekttap resolusjoner falt fra og må vike for retur av dårlige matvaner og manglende exercise.What skjer ved at noen uker? Så mange starter ut med høy motivasjon og de beste intensjoner for å følge med på sine vekttap planer, men svært få hevde at motivasjon lenge nok til å miste enda et par pounds, mye mindre møte sine langsiktige vekttap goals.The ting er hjernen vår begynner å sabotere vår innsats. Ja, de fleste egentlig ønsker å gå ned i vekt, men dypt nede, de ønsker også å fortsette sine dårlige vaner som holder dem fett. Så sinnet begynner å lede dem i den retningen de virkelig ønsker å gå. "Jeg kan hoppe over gym i dag, og jeg skal gjøre det i morgen." "Å få pizza i kveld i stedet for salat vil ikke skade bare denne ene gangen." Når du begynner å jukse litt (eller mye) hver dag, blir naturlig vekttap impossible.The problem er at ubevisst våre sinn har blitt programmert gjennom årene for å kreve visse matvarer og til å ønske å oppføre seg på en bestemt måte. Våre sinn er også ofte programmert til å vise et sunt kosthold og mosjon som å være smertefull eller ubehagelig. Heldigvis, selv om det programmering er underbevissthet, det finnes måter å omprogrammere våre sinn med bevisst innsats for å stoppe sabotere og begynne å jobbe mot våre vekttap goals.Several metoder finnes for å gjøre dette, alt fra teknikker fra Anthony Robbins, Sedona Method , Emotional Freedom Technique, og andre. Med litt tid og krefter, kan du endre dine tanker, slik at de støtter kosthold og trening mål og hjelpe deg å unngå dårlige vaner. Ved å jobbe på hjertet så vel som kroppen din, kan naturlig vekttap oppnås.