Årsaker til vektøkning og vekttap Solutions

Overweight mennesker blir normen og dessverre dette er veldig usunn. Belønningen for å miste vekt er ikke bare en bedre ser kroppen, men også en kropp som er våken, energisk, sterk og sunn. Par dette med en mer positiv selvfølelse og på hele, ville verden vært et bedre place.Unfortunately, folk prøver å gå ned i vekt ved krasj slanking og inntak av legemidler som kan ha ekle bivirkninger. Mange vet ikke hvorfor de er overvektige, og bare behandle symptomet (vektøkning), ofte med lite eller ingen resultat. Som alle utfordringer, bør vi se på årsaken til et problem for å bedre vet hvordan å bøte på det. Her så er noen vanlige årsaker til vektøkning etterfulgt av felles vekttap løsninger som brukes today.GeneticsObesity og vektøkning tendens til å kjøre i familier. Dette er nært knyttet til fattige familien matvaner også, men forskning har vist en genetisk link.MetabolismLittle trening og krasje dietter faktisk tregere stoffskiftet. Dette gjør vekttap enda mer difficult.Crash dietsWhen matinntak er drastisk redusert, våre organer tregere metabolisme for å spare energi. Kroppen blir overbevist om at matforsyningen er upålitelig og vil begynne å lagre så mye fett som mulig. En person vil deretter plukke opp i vekt, selv når du er tilbake på et normalt sunt diet.PsychologicalComfort spiser er ganske vanlig. Mat er ofte forbundet med belønning og lystfølelser. Med tiden blir mat relatert til emosjonell addiction.Socio kulturell factorsDue til inaktivitet og år med å spise riktig, folk blir overvektige. Dietter, rask mat og rask energiløsninger gjør et stort bidrag til vekt gain.Medical ConditionsSome medisinske tilstander føre folk å plukke opp i vekt. Noen eksempler er: Hypotyreose, Cushings sykdom, polycystisk ovariesyndrom ... Side effectsCertain medisiner føre til vektøkning som en bivirkning. Disse inkluderer noen p-piller, anti-depressiva, kortikosteroider, litium og anti-anfall agents.PregnancyAlthough vektøkning er vanlig under svangerskapet, mange kvinner sliter med å gå ned i vekt etter å ha gitt childbirth.Methods i bruk for å miste weightDrug treatmentPrescription og over disk narkotika er anvendes for å regulere appetitten. Imidlertid er mange av disse produktene inneholder stimulerende midler som forårsaker angst og en rekke andre helseproblemer. Kroppen til slutt lider og gikk ned i vekt ofte returnerer når bruken av produktet er stopped.PsychotherapyIf vektøkning er knyttet til emosjonelle problemer, ville det være bedre å takle disse følelsene. Psykoterapi bidrar til å identifisere emosjonelle triggere og å oppdage positive måter å håndtere them.Lifestyle changeEven om å endre dårlige vaner er vanskelig, det er mye enklere enn de fleste tror. Sunn og balansert kosthold, uregelmessig trening, en positiv mental tilnærming og en positiv emosjonell kvotient gjøre mye for en sunn kropp. Dette er en gradvis prosess, slik umiddelbare resultater forventes ikke. På den annen side, er resultatene svært lang term.Natural RemediesHerbal og homøopatiske midler hjelpe folk ned i vekt på en sunn måte. De øke metabolismen og stimulere fordøyelsessystemet. De gir en rik kilde til mineraler og opprettholde en sunn metabolisme. Naturlige ingredienser bistå i nedbryting av dietry fett og rense kroppen for giftstoffer. Resultatet er en slankere, energisk og sunn kropp. Resultatene blir lagt merke raskt, men er svært lang sikt. Det beste er at det ikke er noen skadelige bivirkninger! Nå bør du prøve å identifisere nøyaktig hvorfor du er økende vekt. Vær realistisk med deg selv. Deretter bestemmer hvilke ville være det sunneste løsningen for deg å nå målet ditt i vekt. Husk at kroppen helbreder naturlig gitt tid (mye tid), men noen ganger trenger en hjelpende hånd på grunn av mangel på næringsstoffer i våre moderne dietter. Du bør ikke konsentrere seg bare om å miste vekt, men å være sunn som well.Important noteAlways oppsøke lege eller ernæringsfysiolog før utsette deg selv for medisinske eller drastiske endringer i livsstil.