Kneprotes: Hva du trenger å vite DAGEN FOR og ETTER operasjonen

Dagen for kneprotesen er intens. God forberedelse reduserer angst og forbedrer utfall. Her er en praktisk, kronologisk guide fra oppmøte til første dager på avdelingen.

FØR operasjonen (hjemme / dagen før)

• Kroppspleie: Manikyr, pedikyr, hårklipp (ingen nekter i 8 uker pga. infeksjonsrisiko).
• Bad: Lang varm dusj med antibakteriell såpe (f.eks. Hibiscrub) kvelden før og morgenen av operasjonen.
• Juridisk: Levevilje, varig fullmakt, helsefullmakt – registrert og medbringet.
• Verdier: Ingen smykker, penger, veske. Ta med lite sminke (kvinners) for velvære.
• Avspenning: Bok, musikk, podcast – noe som roer deg.

OPERASJONSDAGEN – Kronologisk

1. Oppmøte: I tide (ofte 06:30–07:00). Papirarbeid, ID-sjekk.
2. Pre-op: Sykepleier: vitale tegn, journal, medisiner, allergier. IV-kateter. Antibiotikaprofylakse (ofte kefazol) 30–60 min før innsnitt.
3. Anestesi: Spinalanestesi (standard) ± sedasjon. Eller generell. Anestesilege vurderer vekte for dosering – vær ærlig.
4. Operasjon (60–100 min): Innsnitt, reseksjon av skadet brusk/bein, protesimplantasjon (cementert / usementert / hybrid), lukking, dren.
5. Våknerom (PACU): 1–2 timer. Overvåking: smerte, blodtrykk, puls, saturasjon, motorikk/sanser i benet. Smertestillende (PCA-pumpe, piller, blokade). Iskristaller.
6. Avdelning (Ortopedi): Når stabil. Sove, drikke vann når våken. Kost bygger opp (væske → lett).

FØRSTE DØGN PÅ AVDELINGEN

• Sov så mye du kan. Heling skjer i søvn. Sykepleiere vekker for vitale tegn – nødvendig.
• Smertevurdering: 0–10 skala. VÆR ÆRLIG. Mål: smerte < 4 i hvile, < 6 ved aktivitet.
• PCA (Patient Controlled Analgesia): Trykk knappen *før* smerten blir alvorlig. Sikkerhetsgrenser hindrer overdos.
• Lungehygiene: 10 dype pust + hoste hver 1–2 time våken. Incentive spirometer hvis bestilt.
• DVT-profylakse: Ankelpumper 10x/time våken. Kompresjonsstrømper. Heparin-sprit (ofte 10–14 dager hjemme).
• Lageskifte: Side til side hvert 2. time – forebygge trykkskader.

FYSIOTERAPI – STARTER DAG 1 (ofte dag 0)

• Terapeuter vet protokollen. LA DEM LEDE.
• Smertefullt? Ja. Ta smertestillende 30–40 min FØR terapi.
• Mål dag 1: Sitte på kanten, stå, noen skritt med gåstøtte.
• Mål uke 1: 90° fleksjon, full ekstensjon, gå 50–100 m med kker.
• Mål 6 uker: 110–120° fleksjon, gå uten hjelpemidler.

HJEMMEUTSTYR – Bestill FØR operasjonen (blå resept / hjelpemiddelsentral)

• Høy toalettstol / over-toalett kommode med armstøtter.
• Sengkommode (natt).
• Rullestol (første 1–2 uker) + krykker (2–6 uker).
• Sårbeskytter for dusj (vannett plastpose / spesialbeskytter).
• «Reacher» (grepearm): Uvurderlig for å plukke opp ting uten å bøye.
• Dusjstol + antisklipmatter (inne + utenfor dusj).
• Engangsvaskelapper (mikrobølgevarming) til dager du ikke tåler dusj.
• Tøfler med hele fots dækking, antiskli, fast hæl. Ingen flip-flops.
• Nattlys bad / gang.
• Fjern tepper, snorer, puter, magasiner – fallfare!
• Kjæledyr: Holdes unna gangbaner første uker.

Konklusjon

Forberedelse = makt. Bestill hjelpemidler, organiser hjelp hjemme, følg protokollen, ta smertestillende *før* terapi, sov mye. Knene dine takker deg.