Vitamin BComplex Gastric Bypass Pasientene må Supplement

malabsorptive natur gastric bypass system forbyr tilstrekkelige mengder av B-kompleks vitaminer fra mat kilder kommer inn i kroppen av vekttap kirurgi pasienter. Årlige blodprøver viser at pasienter som ikke supplere kosten med B-kompleks vitaminer er mangelfull.

B-Complex vitaminer finnes i både kjøtt og planteføde. De fleste kosttilskudd inneholder B-kompleks vitaminer, men mange WLS pasienter velger å ta en ekstra B-Complex tablett. Det er risiko for B-Complex mangel på grunn av dårlig opptak og begrenset matinntak. B-Complex tabletter kan kjøpes i sublingual skjemaet? en liten tablett plasseres under tungen til å bli oppløst og absorberes gjennom de myke vev i munnen.

Det har lenge vært antatt, men ikke vitenskapelig støtte, at mega doser av B-kompleks vitaminer vil bekjempe hverdagens stress, øke energi og kontrollere mat cravings. Jeg kan huske år siden min humørsyk bestemor å ta en tur for å se byen lege for en B-12 skudd. Mye til bestefars lettelse hun kom tilbake fra besøket munter og tilsynelatende uten stress. I de dager var det vanlig for kvinner? Gå gjennom endringen? å ta B-12 skudd.

Vitamin B-komplekset refererer til alle de kjente essensielle vannløselige vitaminer med unntak av vitamin C. Disse omfatter tiamin (vitamin B1) riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3 ) pantotensyre (vitamin B5) pyridoksin (vitamin B6) biotin, folsyre og cobalmins (vitamin B12). Hvert medlem av B-komplekset har en unik struktur og utfører unike funksjoner i kroppen. B-kompleks vitaminer støtter energiproduksjon, immunsystem, riktig celledeling og støtte nervesystemet.

Nyere forskning utført av National Institute on Aging fant at kvinner over 65 år med en vitamin B12 mangel var dobbelt så sannsynlig at lider av depresjon som de med et komplett lager av vitamin. Kanskje bestemor var riktig å gå til legen henne for det skutt av munterhet. Dagens ting er enklere, ta en fane av feel-good næringsstoffer under tungen.

Copyright? 2005 Kaye Bailey - All Rights Reserved
.