Vitaminer og Asthma
More enn ti millioner amerikanske er gjennom USA lider av astma. astma er svært hyppig, med leger vurderer det til å være en ny epidemi. Majoritets amerikanere som er rammet av astma skylde på miljø luftforurensning, sammen med økende eksponering av skadelige forbindelser over atmosfæren. Dødsfall som følge av astma er på vei oppover, på grunn av de som har det ikke gjenkjenne tidlige varseltegn.
Tilstand av astma faktorer luftveiene i lungene til å hovne opp, kaste ut tykt slim, og over tid krampe. Hevelsen som finner sted kan gjøre luftveiene mindre, noe som gjør det vanskelig å puste. Den til å begynne med angrep fra astma som du hendelse kan inneholde lunger, smerte, tungpustethet, en kortpustethet, tørrhet i munnen, hoste, og en følelse som om du har feber.
Ulik til hva du kan anta, kan bare om alt resultere i astma. Den videre kjente utløsere av det har hypersensitivitetsreaksjoner, en øvre luftveissykdom, stress, over anstrengelse i trening, og selv mangel på passende diett. Fra alle de utløsere, allergiske reaksjoner har en tendens til å være nesten alle vanlige.
I de fleste forhold, bronkial astma angrep er et resultat av kontakt med ting som som røyk, pollen, gass lukt, og kanskje automotive eksos. Matvarer kan også motregning angrep også, slik som peanøtter, mais, sjokolade, og nesten alle meieriprodukter. Hvis du får noen form for antibiotika, beroligende midler, eller hormoner, kan det be astma. astma er en alvorlig og ganske irriterende tilstand, en som millioner av oss står overfor på en dag-til-dag basis.
Det er noen mineral, vitamin og naturlige kapsler som du kan ta for å rette astma. Blant alt det du kan ta, er vitamin B blant de fleste viktige. Vitamin B opprettholder en biokjemisk balanse i kroppen, og det kan også redusere alvorlighetsgraden av angrepene. Hvis du tar vitamin A og E sammen, kan de arbeide for å ivareta dine lungene mot luftforurensning. Du kan like godt ta store doser av vitamin C også, så det er svært effektive i kampen mot astma.
Gingko biloba er effektiv også, så det vil dekorere puste og bistå med bronkial reaksjoner. Oder-mindre hvitløk er et annet stort valg, da den inneholder en anti-inflammatorisk agent som vil redusere dine sjanser for et angrep. over hele verden av vitaminer og kosttilskudd, er det mange forskjellige ting som du kan komme til å slå tilbake mot astma.
Anytime at du mistenker at du vil ha astma, bør du ikke nøle med å gå til legen din og testes designet for den så snart som mulig. Legen din kan være i stand til å fortelle deg om du har det, og hvor alvorlig det kan være. Innenfor mellomtiden, bør du unngå kjente triggere og være sikker på at du spiser en høy protein diett med mye frukt og grønt. Du må også spise en rekke matvarer i løpet av dagen, i stedet for å holde seg med de tre mest hyppige måltider -. Frokost, lunsj og middag
Som en generell, astma kan være svært hektisk. Det finnes metoder som du kan kjempe tilbake og hjelpe til å eliminere astma, som alltid er enorm nyheter. Hvis legen din forteller deg at du faktisk inneholde astma, bør du spørre ham noen spørsmål som kommer til hjernen, samt hans råd om hva du bør og ikke bør gjøre. Selv selv om det ikke vil virke som det på den tiden, kan bronkial astma forebygges, og det trenger ikke alltid å stoppe deg fra å gjøre ting du liker å gjøre. Selv om det vil holde deg våken - du kan alltid stoppe det.
