Acerola kirsebær og deres helse Benefits

Vanligvis kjent som Barbados kirsebær eller West Indian Cherry, acerola kirsebær er saftig og røde kirsebær som frukt som er kjent for utallige helsemessige fordelene de tilbyr i tillegg til behagelig smak og estetisk utseende. Tradisjonelt frukten har blitt brukt for herding diaré og problemer knyttet til leveren. De moderne anvendelser av frukt gå langt utover tilførsel av tilstrekkelig mengde av vitaminer og mineraler og er kjent for å forbedre immunforsvaret, forebygge kreft, betennelse og infeksjon. Her er noen av de mange fordelene av å konsumere acerola kirsebær:

Lav kalori og fett gratis: Acerola er lav i kalorier og er en rik kilde til vitaminer og anti oksidanter. Disse næringsstoffene legge til helse og velvære for menneskekroppen. 100 g acerola inneholder 32 fett gratis kalorier, 7,5 gram karbohydrat og en gm av fiber

utmerket kilde til vitamin C:. Acerola juice er 13 ganger rikere i vitamin C i forhold til appelsinjuice. Som et resultat blir det brukt til å kurere skjørbuk, en sykdom forårsaket av mangel på vitamin C. Andelen av vitamin C som finnes i acerola er langt mer enn det som kreves av kroppen på en daglig basis. Det beste er at et overskudd av vitamin C har nesten ingen bivirkninger på kroppen. Men for å være på den sikrere siden det anbefales å konsumere bare den nødvendige mengden

Rik kilde av andre næringsstoffer. Acerola er også rik på vitamin A og jern. Acerola inneholder også flavonoider som er kjent for sine antioksidantegenskaper. Imidlertid er det anbefalt å konsumere frukt i rå form i stedet acerola juice. Dette er fordi når omgjort til juice frukten mister en stor mengde flavonoider

forebygge kreft og hjertesykdommer. De helsemessige fordelene av acerola kirsebær ikke ender med dette. Frukten reduserer risikoen for hjertesykdommer og åreforkalkning. Det forhindrer også blodpropper, og reduserer risikoen for kreft. . I noen tilfeller er det også brukes til å kurere forkjølelse, retinal blødning, hulrom, infeksjoner i tannkjøttet, samt depresjon

Gir høy mengde mineraler og vitaminer: Acerola bær inneholder vitaminer som niacin, folat, riboflavin og pantotensyre. Disse vitaminene er kjent for å forbrenne karbohydrater, proteiner og fett. I tillegg til dette, de forsyne kroppen med tilstrekkelig mengde mineraler og elektrolytter kalium, mangan, kobber, jern og sink.

Amazon Thunder spesialiserer seg på organiske kosttilskudd til gode priser. Noen av dem inneholder acai Berry produkter, graviola juice, omega 3, acerola kirsebær, soursop juice osv Forfatteren av denne artikkelen anbefaler Amazon Thunder for å kjøpe acai og andre organiske kroppen bygningen kosttilskudd.