Huden din kan bli Begjær for disse kosttilskudd for Sunn Skin

Alle kvinner ønsker deres hud for å være strålende og feilfri. Dette avhenger direkte av den daglige rutine og matinntak. Men i dagens travle planlagte liv, folk har en tendens til å gå uforsiktig på deres spise og mange av dem er avhengige av juks og rask mat på grunn av tidsbegrensning. Drikker masse vann og en frukt og grønnsaker rikt kosthold er de mest essensielle ingredienser for hud helse. Legge til dette, er det mange kosttilskudd for sunn hud er tilgjengelig i markedet. Men man må kjenne de beste tilskudd for sunn
huden for å holde deg glødende.

For en glødende hud, få noen endring i din livsstil

Etter disse enkle forandringer i livet kan jobbe et mirakel for at strålende feilfri hud. Følg dem!

Beskytt deg mot overdreven soling. Bruk solkrem og bruke beskyttende klær når du vet at du vil være ute i solen for lenge.

Øk vanninntaket

Helt slutte røyking

Begrense den tiden i varmt vannbad som pleier å åpne huden din porene bredere

Unngå bruk av sterke såper og kroppsvask

Fukte huden din daglig

Spis en sunn junk-diett

Unngå stekt og fet mat

Stressmestring id må

Før sover ikke glem å fjerne sminke og rense make-up børster regelmessig

En god natts søvn er den beste skjønnhetsbehandlingen man kan få

kosttilskudd for sunn hud til unnsetning

1. Vitaminer for sunn hud
Flertallet av hudpleieprodukter da lagt merke til er rik på vitaminer fordi de gir en flott hud tekstur og hudfarge. Mat er ikke viktig for deg å få disse vitaminene i overflod og så, kosttilskudd kommer til å hjelpe. Følgende er noen viktige vitaminer for sunn hud:
en. Vitamin-A
vitamin A-mangel er mulig hvis huden din er skjellete og over-tørr. Dette vitamin hjelper på:

Herding akne

Gjenoppbygging hudvevet

Healing sår og andre skader på huden

Retinoid er foreskrevet til mennesker som lider av hudsykdommer for riktig regulering av cellevekst

Fremmer anti-aldring og derfor holder deg borte fra dem som rynker og matt hud

b. Vitamin-C
Vitamin C er en effektiv antioksidant. Dette betyr at det hjelper deg

kamper tegn på aldring

Stimulerer produksjonen av kollagen i huden din til å være smidig

Beholder glatt og ungdommelig hud < .no>

c. Vitamin-E
Vitamin-E er en av de mest kjente kosttilskudd for sunn hud. Det er en effektiv antioksidant som bidrar til kampen mot frie radikaler og beskytter skade av celler. Årsakene av frie radikaler er røyking, overskytende soleksponering og forurensning. Dette er viktig for huden fordi:

Beskytter skjema for tidlig aldring av huden

Reduserer synligheten av pigmentflekker, strekkmerker og rynker

2. Mineraler for sunn hud
De viktigste grunnene til at mineralmangel oppstår er over vekt, angst, alkohol og ekstra sukker. Så må man kontrollere disse for en sunn hud. Mineralene for sunn hud er:
en. Sink
Det er en viktig mineral for sunn hud. Dette hjelper:

Behandler akne ved å kontrollere hormoner ansvarlig for det samme

De anti-oksiderende egenskaper å beskytte deg mot pre-modne aldring

helbreder huden som det er en stor immunitet booster

b. Kobber
Dette fremmer produksjonen av kollagen og elastin, som gir huden dens styrke og elastisitet. Kobber bidrar også

For å forbedre funksjonen av antioksidanter som beskytter huden mot oksidativ skade.

elastin, holder huden fleksibel.

c. Selen
Selen er en av de beste kosttilskudd for sunn hud, og sin anti-oksiderende egenskaper bidra i:

opprettholde hudens elastisitet og fleksibilitet

beskytter mot hudkreft som følge av UV-skader

Tidligere:Binyrer Fatigue Kan bli behandlet godt med god Diet Plans

Neste:Behandling av eksem hos babyer The Healthy Way

Huden din kan bli Begjær for disse kosttilskudd for Sunn Skin

Kosttilskudd og vitaminer

Kosttilskudd og vitaminer