Ringorm: 6 naturlige midler og forebygging

Ringorm er IKKE forårsaket av orm, men av sopp (dermatofyter). Det er svært smittsomt – overføres uten direkte kontakt. Typer: kropp (tinea corporis), hodebunn (tinea capitis), føtter (tinea pedis/fotsopp), lyse (tinea cruris/jock itch). Barn/skolebarn mest utsatt for hodebunnsringorm. Artikkelen fokuserer på kroppsringorm (sopp på øverste hudlag). Ikke alltid ringmønster – ved hodebunn/skjegg kan se ut som dårlig flass. Noen bærere uten symptomer.

Tre sopptyper: Trichophyton, Microsporum, Epidermophyton. Smitte: menneske-menneske (hud-mot-hud), objekt-menneske (håndklær/kam), dyr-menneske (katt/hund/kyr), jord-menneske (sjelden, langvarig kontakt). Risiko: nærkontakt, varmt klima, deling håndklær/sengetøy, svekket immunforsvar, kontaktidrett (bryting), trange klær. Miljøer: garderober, basseng, dusj (varmt/fuktig).

Konvensjonell behandling

OTC: klotrimazol (Lotrimin AF), terbinafin (Lamisil AT). Hodebunn: medisinert sjampo. Hvis ikke virker: reseptbelagt soppdrepende krem/lotion. Alvorlige tilfeller: reseptbelagte orale antifungale. Katter/hunder: veterinær, soppdrepende medisiner, halsbånd for å hindre slekking.

6 naturlige midler (bruk 2–3 ggr daglig til symptomene forsvinner, fortsett 1 uke etter)

1. Kolloidalt sølv: kraftig antifungalt. Rens område, spray på, la tørke. Klart, inodors, ikke rotete.
2. Eplecidereddik: naturlige syrer/probiotika bekjemper sopp (dreper Candida). Bomullsdott mettet (ikke drypp), dupp 2–3 ggr daglig. Start liten mengde ved sensitiv hud. Eller hjemmelaget soppspray.
3. Oreganoolje: like effektiv som antifungale/antibiotika i studier. Carvacrol = sterk antifungalt. Alltid fortynne med bærerolje. 1–2 dråper på område.
4. Tea tree essensiell olje: antifungalt, antibakterielt, antiviralt, antiprotozoalt. Ren på område eller blandet med kokosolje (antifungalt bærerolje). Ved gjenstridig: bland 3 dråper oregano + 2 dråper tea tree + kokosolje i glassflaske, 2–3 ggr daglig. Velg terapeutisk kvalitet.
5. Myrra essensiell olje: med kokosolje, par dråper 2–3 ggr daglig. Alternativ hvis foretrekker aroma.
6. Grapefruktfrøekstrakt: potent antifungalt. 1–3 dråper + 1 spiseskje vann, påfør 2–3 ggr daglig (kropp/hodebunn).

Forebygging (Mayo Clinic)

• Unngå deling håndklær/klær/personlige gjenstander.
• Unngå tykke, ikke-pustende klær lenge (spesielt fuktig miljø) for å redusere svette.
• Unngå dyr med ringorm.
• Opplær deg/barn om forebygging.
• Hold hender/delte områder rene (barnehager, garderober).

Naturlige midler for dyr: kokosolje, eplecidereddik (overlapp med mennesker).

Forholdsregler

Kontakt helsepersonell hvis: infeksjon forverres, OTC virker ikke, ringorm i hodebunn (CDC: krever reseptbelagte orale midler). Slutt ved negative hudreaksjoner. Sjekk med barnelege før bruk på barn.

Konklusjon

Hjemmebehandling trenger ikke være vanskelig. Flere naturlige alternativer med påviste antisoppegenskaper. Alltid vask hender grundig etter behandling (eller engangshansker). Ved konvensjonell behandling: vær oppmerksom på bivirkninger. Kunnskap om ringorm hjelper forebygging!