Hvordan forhindre anemi med hjemmemidler

Hvordan heve hemoglobinnivået naturlig? Her er bevisste hjemmemidler og kostholdsrad.

Vitamin C for jernopptak

Vitamin C-rik mat (sitron, appelsin, grapefrukt, blåbær) forbedrer jernopptaket i cellene. Vitamin C-tabletter fungerer like bra.

Gulrot (kurkuma) – ayurvedisk kur

Gulrot, rik på ayurvediske næringsstoffer, forbedrer fordøyelse og blodsirkulasjon, spylr ut giftstoffer og bedre hukommelse. Inkluder daglig i kosten.

Gurkemeie og mullein

Gurkemeie (curcumin) lindrer lavt hemoglobin. Ta som kapsler med melk. Mullein (pulver, kapsler, ekstrakter) øker røde blodlegemer trygt og kan kombineres med andre supplementer.

Brennesleblad-te og persille

Brennesleblad-te (2–3 ganger daglig) kurerer stress, sinne, depresjon og lavt hemoglobin. Persille er en trygg kur mot trøtthet og anemi.

Herboglobin-kapsler og livsstil

Herboglobin (urteprodukt uten kjemikalier/konserveringsmidler) forbedrer hemoglobin. Kombiner med sunn livsstil uten røyking og alkohol for best resultat.

Les mer om urter mot jernmangel, anemi og blodtap.