Slutte å røyke og Nikotin erstatning Therapy
slutte å røyke med Nikotin erstatning terapi
Det er mange måter å slutte å røyke. Avslutte cold turkey er en populær metode, av åpenbare grunner, men er assosiert med dårlige resultater. Nikotin erstatning terapi (NRT) er også et populært slutte metode og er godkjent (i de fleste land) av helse organer og ofte støttet av offentlige organer. Nikotin erstatning takler de fysiske symptomer og cravings på grunn av en røyker avhengighet til nikotin. Til syvende og sist er det å håpe at ex-røyker vil være i stand til å avvenne seg av sin avhengighet av nikotin helt.
nikotinplaster
NRT kan administreres i en rekke former. Trans-dermal patcher (nikotin patcher) kan festes til et praktisk hudområdet der de forvalter langsom frigjøring nikotin i en 12 eller 24 timers periode, avhengig av patch type. Det anbefales spesielt for de som ønsker en sigarett etter første oppvåkning. En lapp plassert på huden like før sengetid fører nikotin å være til stede i systemet når den enkelte våkner, og dermed tar brodden av tidlig morgen cravings.
Nikotin tannkjøtt og Lozenges
Nikotin tyggis er tygges, i henhold til instruksjonene, og parkert i munnviken for å tillate effektiv nikotin absorpsjon gjennom kinnet. Det tar ca 10 minutter for nikotin for å nå blodet ved denne metoden, og er ansett raskere fungerende enn å bruke nikotinplaster alene. Vanligvis er 12 til 16 deler av gummien tygges i løpet av en gitt dag. Nikotin lozenges opptre på en lignende måte til tannkjøtt men ikke krever tygging, men blir sugd i stedet.
Nesespray
Den raskeste måten å få en nikotin fastsette er av nasal levering gitt ved å sprøyte en nikotin løsning direkte inn i nesen. På denne måten nikotin absorberes raskt gjennom blodkar rik nesehulen og etterligner hurtighet av nikotin ta opp av røyking og er spesielt nyttig for røykere som opplever intens nikotin tilbaketrekning.
NRT God røyke Bad
< p> den viktigste kritikken av NRT er at den ikke tar opp de underliggende nikotinavhengighet og at mens det kan hjelpe brukeren til å slutte å røyke, det finnes mulighet for at de kan bli kronisk avhengig av NRT. Selv om dette skjer, er nikotin i seg selv trolig ikke skadelig for helsen, på mellomlang sikt. Og det kan ikke nektes at det er langt å foretrekke å inhalere 4000 kjemikalier i tobakksrøyk, hvorav minst 60 er kjent kreftfremkallende eller kreftfremkallende stoffer. Og så er det karbonmonoksid, en forbindelse som er ekstremt giftig og reduserer oksygennivået i blodet; en kjemisk sterkt implisert i hjertesykdom. La oss ikke glemme tjære, formaldehyd og hydrogencyanid.
For å konkludere, NRT øker sjansene for røykeslutt ved å kontrollere tilbaketrekning symptomer på nikotinavhengighet. Even, så NRT øker bare slutte priser til ca 10-15% (etter 6 måneder), hos brukere. Dette faktum understreker virkeligheten om nikotin er et ekstremt avhengighetsskapende stoffet. Det er allment anerkjent, av eksperter, som ikke bare er nikotin avhengighetsskapende, men at nikotin er sannsynlig å være den mest avhengighetsskapende stoffet kjent mann. Det er lite rart derfor at røykere synes vane så vanskelig å gi opp.
