Stretch Marks | Å få en stor Massage
Massasjeterapi er en av de beste tingene du kan gjøre for ditt sinn, kropp og sjel. Når det gjøres riktig, kan en massasje fornye den måten at du føler deg i løpet av minutter. Nedenfor finner du en guide til å bruke for å finne den beste massasje som vil lindre mange av de plagene du har.
Søke å ha dine massasje gjort profesjonelt. Selv om det kan være lettere å be om en fra din ektefelle, er du sikkert risikere skade. Hvis noen ikke er utdannet i hvordan du skal gi en massasje. De kan lett føre til en muskel til å bli trukket eller noe langt verre.
Hvis du har strekkmerker, kan du bli frustrert av din manglende evne til å kvitte seg med dem. Masser strekkmerker ved hjelp av coco smør hver kveld før sengetid, og du vil snart se merkene forsvinner! Dette vil resultere i vev vekst, bidrar strekkmerker virke mindre fremtredende.
Å gi en god massasje handler om å føle seg ut partneren din. De beste massører vil fortelle deg at du trenger å la hendene lese kroppen. Følg organer kurver og lette presset som du går over benete områder. Endre formen på hånden for å passe på kurvene i kroppen.
Når du gir en massasje til noen, sørg for at de tar et varmt bad. Dette vil bidra til å fremme effekten av massasje og berolige musklene enda mer. Etter denne personen tar bad, vil de føle seg mer uthvilt og løsere da de noen gang har hatt i hele sitt liv.
En fot massasje kan brukes til mer enn slitne, verkende føtter. Du kan søke på nettet og finne fot kart som viser hvilket område av foten kan bli massert å oppleve lettelse fra en myriade av symptomer i hele kroppen din. For eksempel trykker på stortåen er kjent for å lindre sinus smerte og press.
Har du lider av høyt blodtrykk? Enten det er arvelig eller forårsaket av stress kan det være farlig. Hvis du er ute etter en måte å senke blodtrykket litt, prøv å ha en massasje. Massasje er en fin måte å avlaste stress og spenning. De har også vist seg å senke folks blodtrykket betydelig.
Hvis du nylig har kontrakt influensa, kan en massasje bidra til å lindre smerte og stivhet vanligvis forbundet med influensa. For den beste lindring, gni forsiktig varmet lotion over hele kroppen med sirkelbevegelser. Dette vil ikke bare lindre smerter, men det vil også hjelpe re-hydrat huden din.
En Shiatsu massasje gir et resultat som er noe som akupunktur, bortsett fra at fingrene blir brukt, ikke nåler. Din terapeut vil plassere press på sentrale områder som vil tilskynde umiddelbar avslapning. Denne typen massasje øker energinivået og forbedrer din generelle velvære.
Når masserer noen, åpne fingrene opp slik at du kan være mer presis med det området som du masserer. Dette bidrar til å løsne opp musklene og er også en god teknikk hvis du har planer om å gi en dyp massasje. Etter at du massere denne måten, lukker hendene opp og bruke håndflatene.
Hvis du får en full kroppsmassasje, alltid be om å ta en dusj eller i det minste vaske føttene før start av massasje. Du kan holde en masse skitt og bakterier på steder som dine føtter og hender, og du ikke vil at massasje terapeut masserer disse områdene først og deretter plassere hendene på ansiktet for videre massasje.
Hvor mye skal du tips en massør? Hvis du er på et hotell eller en lokal spa, er 20% ganske standard. Hvis de jobber hjemmefra, vil hver terapeut vanligvis satt sin egen politikk, men 20% er rettferdig. Hvis de jobber i en massasje klinikk, spør dem om deres regler - noen vil inkludere spissen i prissammenligning
Nå som du vet hvordan du skal finne en god massasje terapeut for dine personlige behov, kan du få til å fungere. prøver å finne en. Planlegge en avtale og gjør deg klar for den mest avslappende opplevelse av livet ditt. Før du vet ordet av det, vil du føle deg uthvilt, fornyet og klar til å ta på en annen dag.
Få vite mer om massasje terapi Chapel Hill NC som du besøker http://www.marylameka.net/.
