Quit Smoking Tobacco

Quitting en fysisk og følelsesmessig avhengighet som sigarettrøyking er langt fra enkelt. Mange mennesker gjør mange forsøk på å riste nikotin ape fra ryggen uten mye suksess. På grunn av sin vanedannende natur, kan tobakks utøve overveldende kontroll over mange menneskers liv. De fysiologiske og psykologiske effekter av år med tobakk er ofte så vanskelig å bryte at mange gir opp før de er i stand til å sparke en vane. Humørsvingninger, økt appetitt og generell angst er alt utbredt i de første par dagene når noen prøver å slutte å røyke. Masse folk vakler på terskelen til avholdenhet når abstinenssymptomene blir mer enn de kan bære, og de gi etter for suget. De fleste ganger, hvis de bare kunne komme forbi disse oppfordrer uten belysning opp på det aktuelle øyeblikk, er sjansen de ville seire når den neste bølgen av cravings kommer over dem. Den fysiologiske, fysisk og følelsesmessig tillegg til tobakksprodukter har vært godt dokumentert. Addiction forskningsstiftelser har brukt mange år og mye penger å prøve å finne måter og metoder for å oppmuntre folk til å slutte å røyke. De fleste mennesker vil forsøke å prøve å slutte å røyke minst en gang før å kunne bryte fri av sin kraftige uavgjort. Noen av teknikkene røykere har brukt til ganske inkluderer: - Tygge nikotin laced gum.- Iført nikotin basert patcher i stadig mink doses.- Cold Turkey - Nominelt den mest mislykkede metoden. - Hypnosis- Laser terapi-Medikamentell behandling - Noen leger vil foreskrive anti-depresjon narkotika til røykere desperat å slutte. Dessverre er mange av disse metodene mislykkes, noe som gir røykerne misguided inntrykk av at de alltid vil forbli slaver av tobakk og dens skadevirkninger. Røyking, riktignok en usunn og vanedannende vane, blir mindre og mindre sosialt akseptabelt. Bred spredning røykeforbud i barer, restauranter og andre offentlige steder har redusert antall plasser folk kan ukritisk lyser opp, som kan over tid være en medvirkende faktor i å redusere tilfeller av tobakk avhengighet. Krasse advarsler, konkluderende bevis for sin ødeleggelse og astronomiske økning i kostnadene for tobakksvarer er imidlertid ikke å ha en overveldende effekt på suksessrate på folk som forsøker å slutte. Selv om antall mennesker som har sparket en vane er økende, viser noen undersøkelser at andre overser alle spådommer og tar opp vane. Mange unge mennesker, særlig kvinner, tror at røyking sigaretter vil hjelpe dem i deres anstrengelser for å bli eller forbli tynn. Dessverre er denne søken etter den perfekte kroppen bilde å sette deres liv i fare. I kraft, ved hjelp av tobakksprodukt for å kontrollere appetitten, disse menneskene er bokstavelig talt døende å være tynn.