Hva kan røyking tilby deg? Kun skade – og tap av kontroll

Hver 8. sekund dør noen av tobakk. Hver sigarett kutter ~7 minutter av livet – akkurat tiden det tar å røyke den. Likevel starter 80–100 000 barn *hver dag* å røyke (halvparten i Asia).

Hvorfor unge starter

Avslapping, nysgjerrighet, moro, peer-aksept. Men nikotin er like avhengighetsskapende som heroin/kokain. 1/3–1/2 av de som prøver, ender som faste røykere. Nikotin når hjernen på 10 sekunder → dopaminutslipp → toleranse → avhengighet.

Hver sigarett = 4000+ kjemikalier

Mange giftige, flere kreftfremkallende. Unge bør *aldri* prøve – avhengigheten kommer raskt.

Gevinster ved å være røykfri

• Redusert risiko: Hjerte/karsykdommer, kreft, osteoporose, hjerneslag.
• Bedre selvbilde: Ingen røklukt, dårlig ånde, gule tenner/negl, tørr/rynket hud, eldre utseende.
• Bedre utholdenhet for aktiviteter du liker.

Kvinner utsatt for ekstra risiko

Dobbelt risiko for livmorhalskreft, 30 % høyere for brystkreft, høyere hoftebruddrate, redusert fruktbarhet, uregelmessig/smertefull menstruasjon.

Spør deg selv: Vil du fortsette etter å ha sett listen over hva røyking *tilbyr*?