Hypnoterapi: Styrking din selv Confidence
"Det du tror på deg selv er hva andre synes om deg."
Vår selvfølelse spiller en betydelig rolle i møter livets mange aspekter. Det er ingen hemmelighet at mennesker som er trygge er som regel folk som excel i klassen, i jobbene sine og i livet generelt. De tiltrekker seg gode karakterer, kampanjer, ja, til og med venner.
På den annen side, er folk som er sjenert og blyg vanligvis ignorert. Noen ganger er de tag som snobb fordi de sjelden snakker. Deres meninger er ikke diskutert, fordi de sjelden uttrykke seg.
Personer som lider av trakassering fra barndommen er ofte sjenert. Selv om det ikke er fysisk angrep, kritikk og fornærmelser kan også være store faktorer i å ha lav selvtillit.
Noen mener definisjonen av egenverd er avhengig av hva andre synes om dem. Men jo mer de tror de er verdiløs, jo mer har de en tendens til å trekke seg fra mengden og la sin skyhet kontroll dem.
Med lav selvtillit, vil du finne det vanskelig å ha venner og sjelden bli lagt merke til av andre. Så, er det viktig å øke din selvtillit og vise andre at du er i stand til. Husk at du er like viktig som de er.
Hvordan vil du øke din selvtillit? Her er noen tips:
en. Identifisere hvorfor du har lav selvfølelse.
Hvorfor har du lav selvfølelse? Ble du kritisert av folk når du var barn? Ble du fornærmet når du har gjort en feil? Ble du alltid ignorert når du sa dine meninger?
I sannhet, det er en rekke grunner til at er usikker. Finn ut årsaken; vet hva forbedring du bør utføre.
b. Gjenkjenne og omfavne din positive ferdigheter.
Sett av dine feil og ta prestasjoner. Tenk på hva du kan gjøre for at andre ikke kan. Du kan være en god svømmer eller en utmerket maler. Verne om dine evner og sette av dine feil.
C. Stol på at du er kompetent.
Tro at du er i stand til. Som du kan se, er det ting som bare du kan gjøre mens andre har problemer med å nå dem. Du har kanskje satt av din intelligens fordi du er redd for at de ville rette dine feil. Ikke vær redd. Du er i stand til å konkurrere med hvem som helst. Du kan konkurrere med hvem som helst!
d. Snakk med noen du stoler på.
Det er vanskelig å snakke med andre når du er sjenert, men den beste tingen å gi slipp på frykten din er å snakke om det. Hvis du ikke kan snakke med din familie eller venner, er du kanskje interessert i å snakke med en terapeut.
e. Vær villig til å justere.
Godta endring. Tillit betyr å gi slipp på dine skyhet og din usikkerhet. Det er å vise frem dine positive siden og evner til andre. Glem at de ville le av deg når du begår feil. De vil ikke. De gjør feil, også.
F. Slutte å sammenligne deg selv til andre.
Andre mennesker kan være god på noe som du ikke er, men det betyr ikke at du er mindreverdig. Du utmerke seg i mange ting som de ikke gjør det. Fokuser på de tingene og slutte å gjøre sammenligninger og kontraster.
G. Spør profesjonell hjelp.
Det er lurt å be om hjelp fra fagfolk når du har problemer. Noen vil gå til en hypnoterapeut, for eksempel.
Du kan være forvirret hvorfor en hypnoterapeut er et alternativ for å øke din selvtillit. Hypnoterapi er et allment kjent alternativ for å skape ønskede endringer i ens atferd. Det retter seg mot forbedring av underbevisstheten. Siden underbevisstheten styrer en persons følelser, følelser og vane mønstre, kan justere bevissthet gjennom hypnoterapi SA bidra til å øke tilliten.
Problemer som påvirker vår selvfølelse som kritikk fra ens barndom kan være vanskelig å slette , men gjennom hypnoterapi, disse negative følelsene kan bli glemt. Personen som opplever hypnoterapi Adelaide kan fortsatt huske den smertefulle hendelsen, men dette minnet kan ikke påvirke hans eller hennes holdning til andre mennesker.
Dette vil bare tjene som en påminnelse om at han eller hun aldri kan være perfekt, men han eller hun kan gå videre på grunn av hypnoterapi - det var den personen overbevist om at han eller hun er i stand
Hvorfor lider usikkerhet hele livet.? Avslutt mangel på tillit; være lykkelig, være fri og være trygg.
