15 grunner til å slutte å Smoking

Vi har ikke tenkt å gå inn i hele "det er dårlig for helsen din" forelesning. Sikkert du har hørt om det en million ganger allerede. Så du er ikke helsebevisste. Du kunne ikke bry seg mindre hva som skjer med lungene i løpet av de neste 20 årene. Du er fint med kontrahering kreft, flekker tenner, og mørke negler. Det er kult.
Hva folk flest ikke vet er at det er mer enn bare helsemessige grunner til å irettesette som stikker ut. For din nysgjerrighet (og, forhåpentligvis, din helse), her er 15 grunner bør du seriøst slutte å røyke.
En. Germ Innånding. Studier viser at å inhalere sigarett røyking øker sjansen for at du puster inn luftbårne bakterier sammen med det. Glem om helsen faktor for en stund; er du seriøst ikke allerede ut vet du inviterer noen millioner bakterier i munnen hver par minutter?
2. Spar mer. Hvor mye bruker du på sigaretter? Tennvæske? Utskifting sigarett-brent sofaen deksler? La oss si at du blåser $ 5 for en pakke sigaretter, og du røyker 4 pakker i uken. Hva annet kan du kjøpe med $ 20 dollar annet enn kiste negler og kreft kjepper?
Tre. Mindre røyk, mer sex. Røyking påvirker blodsirkulasjonen, og sirkulasjon påvirker ereksjon. Jeg er ikke engang en spøk. Røyking gjør opphisselse vanskelig for både menn og kvinner.
4. Bedre søvn. Røyking kan føre til søvnløshet. Studier viser også at røykere er mer sannsynlig å føle seg fryktelig selv etter en hel natts søvn, sammenlignet med ikke-røykere.
5. Cool insentiver. Noen selskaper gir bonuser og insentiver til ansatte som deltar i anti-røyke programmer. Ok, kom igjen. Hvem liker ikke freebies?
6. Spille dataspill. Hvis du prøver å slutte å røyke, du nå har den perfekte unnskyldning for å spille dataspill. Nyere forskning viser at en effektiv måte å distrahere røykere fra å ta en røyk er tid brukt på datamaskinen.
7. Du er en saggy, Wrinkly Raisin. Og vi mener at på best mulig måte. Seriøst, skjønt. Røyking bidrar til for tidlig ansikts rynker, indre arm rynker, og - ifølge en studie i 2007 -. Rumpeballe rynker
8. Benskjørhet. Det er et vitenskapelig bevist faktum; røyking svekker bein. Motvirke det med glass kalsium, sikkert. Likevel vil ikke være nok.
9. Indre fred. De mennesker som bare synes helt zen og ett med verden? De er ikke bare noen hypnose produkt; de er ikke-røykere. Røyking kan gjøre deg rolig en stund, men det ro ikke vare. Før du vet ordet av det, er nervene revet igjen, og du ønsker å drepe noen.

10. Flere spisesteder. Er du ikke lei av å sitte ute i røykeområdet? Vil du ikke å gå inn i ikke-røykesalongen? Hva om de fancy restauranter som ikke tilbyr en røyker hjørne? Vil du ikke å gå inn der? Drop at sigarett og nyt din nye funnet matopplevelse.
11. Nyt mat, spise mindre. Mens vi er på temaet restauranter, visste du at røyke en sigarett kan døyve smaksløkene og indusere rare, sporadiske cravings? Ikke bare vil du begjærer peanut-smør iskrem etter kaffe, vil du ikke engang være i stand til å smake det riktig.
12. Tilfeldigvis On Fire. Hvor mange brannrelaterte ulykker tror du røykerne har i et år, kontra ikke-røykere? Hvor mange senger tror du tok fyr, eller hvor mange utilsiktet brannskader de lider på armene? Nok sagt.
13. Pearly Whites. Med mindre du liker å tilbringe et gjennomsnitt på $ 500 til $ 1000 på profesjonell tannbleking, det er et billigere alternativ til å rense, tobakk-flekkfrie tenner. Gjett hva det er.
14. Lettere Purse og bukser. Så etter at du har pakket din to pakker sigaretter, lighter, pakke med tyggegummi, liten pust sprayflaske, og en flaske cologne, der kan du sette din lommebok? Keys? Phone? Ser du ikke hvor mye plass røyking tar opp?
15. Ikke mer mas. Se, hvis du bare ville slutte å røyke, ville du ikke å høre på moren din, dine venner, legen din, eller lister som dette forteller deg å stoppe. Ikke du krever den slags frigjøring?

Ha en overbevist deg? Hvis ja, flott! Det neste trinnet er å få hjelp. Hvis du er virkelig alvorlig, forskning på mulige programmer du kan gjennomgå. Hvis du vil vite hvordan du enkelt slutte å røyke Adelaide har flere hypnoterapi kurs som du kan prøve. Hvis jeg ikke har, så er det greit. Lever det som er igjen av den korte, røykfylte liv. Det er helt greit.