Barnefedme-statistikken er skremmende – hva skal vi gjøre?

Barnefedme må tas opp NÅ. Statistikken er skremmende: I dag er 18 % barn overvektige – tripplet siden 1980-tallet. Overvektig ungdom = 70 % sjanse for overvektig voksen.

Dårlige vaner som barn (mye sukker/fett) bæres over i voksenlivet. Vi må lære barn ernæring og hvordan spise sunt. Usunt mat gir forferdelig skade – fortell dem det.

Ifølge statistikk: Overvektige barn mer utsatt for sykdommer som voksne – hjerte-kar, kreft, diabetes. Vaner du lærer NÅ kan være liv/død-forskjell.

Handlingsplan

Elsker du barna? → Oppmuntre sunt kosthold, slutt med dårlig mat.
Utvikle forkjærlighet for sunt: Innfør ny sunn mat hver uke.
Fjern usunt mat fra pantry/kjøleskap.
Belønn frukt/grønsaker-spising.
Start i dag: Løft barn til å være sunne voksne.

Tidligere:Tenårsfedme: Er kosthold og trening svaret? En personlig og faglig guide

Neste:Årsaker til barnefedme: Samspill mellom mat, psykiske, familie og miljø

Hva gjøre med ryggsmerter?
Har du ryggsmerter (øvre/nedere)? Søk Albuquerque kiropraktikk medisin. Kiropraktor = lege som kombinerer teknikker for smertelindring og frihet fra smerte. Jobber med kroniske smerter fra sykdom/skad
Fedme: En global krise – og hva du kan gjøre
Over 50% av befolkningen i mange byer er overvektige. Fedme er ikke lenger et estetisk problem – det er en folkehelsekrise knyttet til diabetes, hjerte-kar-sykdommer, leddsmerter, kreft, depresjon og
Løpetips: Hva gjør du med bilnøklene når du løper?
De fleste løper starter fra hjemmet – da er nøklene trygge i låsen. Men når du møtes med venner, kjører til skogstien eller deltar i et arrangement, blir nøkkelhåndteringen en utfordring. Moderne nøkk
Hva du bør gjøre med åreknuter
Årer er overalt i kroppen, men mange tenker ikke på dem før beina begynner å ligne et veikart. Forstørrede, synlige eller plagsomme beinårer – åreknuter – påvirker ~1/3 av befolkningen. Hvorfor oppst