Kosthold etter fedmekirurgi: Hva du bør forvente og hvordan du mestrer det

De første ukene etter operasjonen

Etter en fedmeoperasjon (bariatrisk kirurgi) vil du være på et svært begrenset kosthold. I starten kan du kun innta buljong, vann, gele og andre klare væsker – og dette kan vare opptil to uker før du tåler tyggere væsker som protein-shakes eller instant frokstdrikker.

Hvorfor så strengt?

Dette skyldes de store endringene i fordøyelseskanalen. Mens magen og tarmene heler, vil du ikke være veldig sulten, og mat du tidligere likte kan virke upassende for smaksløkene.

Tips for å unngå dehydrering

Mange pasienter sliter med å finne en væske de liker å drikke, noe som er kritisk for å unngå dehydrering. Eksperimenter med ulike drikker og smakstilsetninger før du er helt helet. Noen klarer bare iskaldt vann eller romtemperert vann i de første to månedene, før de kan prøve fruktdrikker med smak.

Mat som kan bli upassende

Du kan oppdage at mange tidligere favorittmatvarer ikke lenger er appetittvekkende – noe som kan sees som både positivt og negativt. Noen opplever at fett og karbohydrere er uutholdelige, spesielt hvis de utløser «dumping-syndrom». Andre klager over at de ikke tåler salater og grønnsaker, delvis på grunn av fiber og at rå grønnsaker kan være vanskelige for spiserøret og den nye, delicate magen.

Start med en lett salat med olje-basert dressing og tilsett gradvis grønnsaker. Husk å tygge veldig grundig.