Etter fedmekirurgi: Hva du kan forvente – fra oppussing til livslang forandring

Du har bestemt deg for vekttapskirurgi – og kanskje forberedt deg på operasjonen. Men hva skjer *etterpå*? Her er veien fremover.

Første fasen: Restitusjon hjemme

• Hold snitt rene og tørre
• Gå minst 15 min daglig
• Hvil etter behov
• Unngå løfting og trappgang i starten

Bygg opp aktivitet gradvis

Når energien kommer tilbake: legg til mer aktivitet – men *lytt til kroppen*. Ikke press fysiske grenser.

Første året: Oppfølging og støtte

• Jevanlige kontroller hos kirurgteam + blodprøver
• Løpende ernæringsveiledning
• Deltakelse i støttegrupper

Trener kan være en investering

En personlig trener lærer nye metoder og etablerer varig rutine for livslang helse.

Kirurgi er kun første steg

Varig suksess krever livsstilsendring. Forplikt deg til det nye livet – da *vil* du oppnå og holde vekttap og helsemål.

Ring Nicholson Clinic i dag for å lære mer om livet etter fedmekirurgi.

Om forfatteren

Dr. Nick Nicholson – en av landets mest erfarne vekttapskirurger. Teamet utfører LAP-BAND, Gastric Bypass, Sleeve gastrektomi og revisjoner.