Tips til Kjemper Child Obesity

It er tydelig på skoler, lekeplasser, fornøyelsesparker, og svømmebassenger både; fedme er en utfordring for dagens barn, som har å gjøre med vekt problemer i motsetning til noen gang i historien. Det er vanskelig å overvinne, spesielt med mange foreldre er bekymret for hvorvidt barna sine skaffe egnede tiltak av næringsstoffer i kosten. Selv om det er noen barn som vokse fra vektproblemer, mange kjempe med dem gjennom hele sitt voksne liv også, øke sannsynligheten for at de blir utsatt for diabetes og hjertesykdommer. Trøtthet, er følelsen av udugelighet og håpløshet ofte ødeleggende for barn som lider av fedme som well.How betydelig av et problem er det? National Institutes of Health har fastslå at antall barn som kampvekt utfordringer har doblet i løpet av de siste tretti årene. Dette fenomenet er å treffe barn i alle aldre, raser og sosiale groups.Many voksne ikke er klar over hvordan fedme kan ødelegge et barns emosjonelle helse. For eksempel, mange familier spiser ut på grunn av deres endeløse forpliktelser. Foreldre kan ikke føle seg som ifthey ha tilstrekkelig tid til å lage næringsrik mat til barna sine, avhengig av ta ut mat og høy kalori snacks til å gjøre jobben. Derfor barn spiser mye fett og sukker som tilbyr liten eller ingen næringsverdi. Ifølge American Obesity Association, trettitre prosent av alle foreldre anta at deres barns kosthold er dårligere enn deres var da de var barn. En annen medvirkende faktor er inaktivitet. Barna se mer enn 24 timer med TV per uke. Som ikke tar hensyn til hvor mye tid de bruker på sine datamaskiner. Så, er barna ikke går utenfor å spille så mye som tidligere generasjoner har. Likeledes, noen barn føler at de ikke kan bli involvert i idrett på grunn av sin overvekt. Følelser av selv-tvil føre barna til rabatt friidrett som et alternativ før de gir seg en sjanse til å prøve. Bevis har vist at barn blir sterkt påvirket av media valgkamp. Uheldigvis mange kommersielle meldinger forherlige dårlig mat. Gjenkjenner ikke skader som disse matvarene vil gjøre deres helse; barn blindt begjærer det de ser på TV og på kino. Heldigvis kan barnet fedme hell beseiret. Her er en kort liste over metoder for å hjelpe barnet i å erobre et vektproblem: - Motivere ungen til å delta i friidrett. Hvis de er ukomfortable med tanken på å bli et team, trene med dem. Ta ut en basketball og gå spille hest med dem eller ta en fotball og gå spille fangst. Det kan sjokkere deg at med bare en liten dytt, vil barna begynne å vokse mer aktiv. - Tenk på å regulere sin TV-tid. Studier har vist at å se på TV er uproduktivt for tenåringer og unge barn. Hvis barna ser mindre tv, kan de bruke den ekstra tiden fått for exercise.- Har ikke junk food i huset. De vil bli vant til å spise frukt og grønnsaker for snacks i motsetning til kjeks og godteri. - Snakk med barnets lege for å se om de kan foreslå noen vektkontroll methods.Obesity blant barn er et problem, men det er ikke så illevarslende som det ser ut. Jo mer energi og konsentrasjon at du gir ditt barns mat forbruk og mosjonsvaner, jo mer vil du være i stand til å avgjøre hvorvidt de lider av fedme. Etter hvert vil barna lære den rette måten å håndtere sin vekt og generelle velvære.