Hjem >> ernæring >> Halo Top Keto-serie vs Enlightened: Hvilken keto-is er best?

Halo Top Keto-serie vs Enlightened: Hvilken keto-is er best?

Halo Top lanserer Keto-serien – 7 smaker med høyt fett, lavt netto karbo. Men hvordan står de mot konkurrenten Enlightened? Vi sammenligner tallene.

Halo Top Keto-serie vs Enlightened: Hvilken keto-is er best?
Halo Top Peanut Butter Chocolate (per 2/3 kopp): 210 kcal, 18g fett (8g mettet), 170mg Na, 15g karbo (4g fiber, 2g sukker), 7g protein. Hele pinta: 630 kcal, 25g mettet fett, 510mg Na, 8g netto karbo.
Halo Top Keto-serie vs Enlightened: Hvilken keto-is er best?
Enlightened Peanut Butter Fudge (per 1/2 kopp): 190 kcal, 17g fett (10g mettet), 45mg Na, 11g karbo (2g fiber, <1g sukker), 3g protein. Hele pinta: 760 kcal, 40g mettet fett, 180mg Na, ~4g netto karbo.

Sammenligning per hel pinta

  • Netto karbo: Enlightened vinner (4g vs 8g)
  • Kalorier: Halo Top lavere (630 vs 760)
  • Mettet fett: Halo Top markant lavere (25g vs 40g) – viktig for hjertekar
  • Natrium: Enlightened mye lavere (180mg vs 510mg)
  • Sukkeralkohol: Begge bruker erythritol (trekkes fra totalt karbo).

Hva velger du?

Avhenger av dine prioriteter: streng ketose (lavest netto karbo) → Enlightened. Lavere mettet fett/kalorier → Halo Top. Generelt anbefales Halo Top for lavere hjertesykdomsrisiko, men hvis du spiser mye is på en gang, gir Enlightened færre netto karbo totalt.

Tidligere:

Neste:

ernæring

ernæring

Copyright © www.helsesykdom.com