Vitamin D – en nøkkel til redusert lungekreft-risiko og bedre overlevelse

Vitamin D, ofte kalt «solvitaminet», er avgjørende for benhelse, immunforsvar og muskel-funksjon. Nyere forskning fra University of Michigan Comprehensive Cancer Center tyder på at vitamin D også spiller en sentral rolle i forebygging og behandling av lungekreft – en av de dødeligste kreftformene i vestlige land.

Funnene: Enzymet CYP24A1 som nøkkel

Forskere fant at lungekreftpasienter har opptil 50 ganger høyere nivåer av enzymet CYP24A1 i lungevev enn friske kontroller. CYP24A1 bryter ned den aktive formen av vitamin D (kalcitriol). Høyere CYP24A1 korrelerte med mer aggressive tumører og dårligere overlevelse.

Hva betyr dette for deg?

• Optimal vitamin D-status kan hindre at CYP24A1 driver frem kreftfremdrift.
• Studier viser at pasienter med god vitamin D-nivå har bedre overlevelse etter diagnosen.
• Forskere jobber med legemidler som hemmer CYP24A1 – men forebygging via sol og kosttilskudd er allerede tilgjengelig.

Slik sikrer du god vitamin D-status

1. Sol: 15–30 minutter sol på hender/ansikt/armar 2–3 ganger i uken (sommer, breddegrad avhengig).
2. Kost: Fed fisk (makrell, laks, sild), lever, eggjegg, berikede melkeprodukter.
3. Tilskudd: D-vitamin D3 (kolekalciferol) vinterstid; dosering etter blodprove (mål 75–150 nmol/L).
4. Kontroll: Mål 25(OH)D hos lege årlig, spesielt hvis du er over 50, mørkhudet, overvektig eller har begrenset solutsetting.

Vitamin D er billig, trygt og med potensielt stor gevinst – både for lungehelse og generell velvære.