Kroppens respons til Stress
Kroppen din er ikke laget for å være under kronisk stress. Faktisk, har kroppen din en innebygd system kalt sympatiske nervesystemet, etter også referert til som fight or flight respons, etter som aktiverer i tider med stress. Denne mekanismen hjelper kroppen din når du er i øyeblikk av krisen (for eksempel en tiger jage deg).
Med dagens levende, folk stadig stimulere dette systemet, som er mest definitivt ikke hvordan dette systemet var utformet for å brukes. Denne konstante utløsende årsakene problemer som kan føre til enda større problemer.
Når du er under kronisk stress, tvinger du kroppen til å tilpasse seg uansett krisesituasjon er. Den fysiologisk stress uttrykker seg på mange måter. Når du faster, har kroppen din enda mer problemer med å håndtere stressfaktorer, fordi du ideelt sett ønsker kroppen å arbeide på rensing cellene og brenne fett og ikke håndtere andre utfordringer.
Her er noen av de symptomer på kronisk stress tilpasning:
den beste måten å bli frisk, bo godt, og ha det livet du ønsker er å fjerne kroniske stressfaktorer fra livet ditt. Fjern deg selv fra hva fysiologiske eller miljømessige faktorer som forårsaker disse stressfaktorene og sette deg selv i et miljø (hva nå enn det betyr for deg) som er fri for konstant stress.
Fjerne deg selv fra stress er ofte lettere sagt enn gjort. Hvis du trenger hjelp, spør familiemedlemmer, venner, kollegaer eller fagfolk. Eliminere stress vil være nyttig for noen raske, samt gjøre en stor forbedring i kvaliteten på livet ditt hver dag
Når du blir stresset, kan du noen ganger slår til medisiner.; Men de er ikke løsningen. Din svært intelligent medfødt system, som du ble født med, gjør akkurat det den er ment å gjøre som svar på stress. De symptomer eller sykdommer du har oppstår fordi kroppen din er å uttrykke din kronisk stress.
