Eksperimentering med noen flotte Dairy
Snacking er en livsstil for folk flest, men de som velger å gå meieri-fri kan ha å gjøre noen spesielle tilpasninger til sine gamle snacking vaner. De smakfulle (og praktisk) valg i følgende liste foreta smarte meieri-fri snacks eller småretter. Hvert alternativ inneholder færre enn 200 kalorier og gir en dose av helse-støtte vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer. For å tilfredsstille dine krav, kan du prøve noen av disse nondairy munchies:
En kopp vanilla- eller sitron-flavored soya yoghurt med en skje med frisk fruktsalat
Halvparten av en hel- korn pita lomme fylt med hummus, revet gulrot og finsnittet agurk runder
flere hel-korn crackere smurt med peanøttsmør, og flere friske oransje wedges
En bolle av hel-korn frokostblanding med mandelmelk (vanlig eller vanilje-flavored)
en bagel halv toppet med smeltet nondairy ost, tomat skive, og et par vendinger av fersk sprakk sort pepper
en håndfull tortilla chips med din favoritt salsa
Peach skiver toppet med granola og en porsjon soya yoghurt
Bell pepper, selleri, og gulrot skiver med svart bønne dukkert
en kopp tomat basilikum suppe med noen brødpinner
et par stykker av bruschetta og en liten haug med druer
