Sunn New Years Resolutions

I kommer ett år, ut går en annen! Er det på tide å kanskje gjøre en annen påstand om noe du ønsker å oppnå i det nye året? Gjør du det? Burde du? Jeg liker å lage sunne nyttårsforsetter. Men min er nok ikke som andre som folk gjør. De sier: "Jeg kommer til å miste tretti pounds," eller "jeg kommer til å slutte å røyke," eller "jeg kommer til å få vaskebrett abs!"

Jeg liker oppløsninger som: "Jeg er kommer til å lese en god bok om helse som vil hjelpe meg å forstå kroppen min bedre. "vet du hvorfor det er så kult? Fordi jo mer jeg lærer om min egen helse, jo bedre jeg behandler kroppen min! Hvordan kan jeg spise søppel og ikke trene når jeg lære hvor skadelig det er for meg!

Hvordan kan dette hjelpe deg å ha sunne nyttårsforsetter? Vel, i år være realistisk. Hvorfor sette deg opp for svikt igjen. Du vet hvert år du starter med stor entusiasme, men etter en måned, nåvel, en annen feil. Det skjer hvert år, men du fortsette å prøve. Og det er bra! Ikke gi opp, bare prøve noe annet. Hva med en ny tilnærming i år?

Hvis sunt New Years oppløsning er å spise bedre, gå ned i vekt, trene mer, gå til gym, eller slutte å røyke, så hvorfor ikke lage din sunne nyttårsforsett å finne en bok om å spise bedre og lese den. Finn en god bok om hvordan å miste vekt og studere det. Gå søke på Internett på virkningene av røyking på kroppen din. Tilbring januar finne en kilde til informasjon som vil hjelpe deg å nå dine mål. Les boken i januar, og i februar vil du bli inspirert til å begynne å spise bedre, gå ned i vekt, etc., fordi du vil ha en plan.

Grunnen de fleste mislykkes i sine sunne nyttårsforsett er fordi de forsømmer å ha en virkelig god grunn til å gjøre hva de sier de skulle gjøre, og de manglet en realistisk plan for å oppnå sin oppløsning. Hvis du bestemmer deg for at vekttap er målet ditt, og du oppdager en god e-bok som vil lære deg hvordan å gå ned i vekt på en sunn måte, og lære deg hvordan å spise riktig, så vil du gå videre og faktisk oppnå oppløsning.

Så, gjør deg selv en tjeneste, og uansett hva din sunn New Years oppløsning kan være, tilbringe januar å gjøre noen undersøkelser. Gjør at din oppløsning, og kommer februar komme i gang basert på forskning. Jeg du blir motivert av noe du leser, og legg den i aksjon før, jo bedre! Å gjøre dette vil gjøre vedtak siste godt inn i det nye året!

Franz ønsker deg optimal helse, og mye fokus på dine mål, i det nye året!