Hjem >> ernæring >> Behandling Endometriose med kosttilskudd og Nutrition

Behandling Endometriose med kosttilskudd og Nutrition

Endometriosis oppstår når endometrievev at linjer livmoren vokser utenfor livmoren, vanligvis i bekkenområdet. Men det kan dyrkes hvor som helst, selv i hjernen og lungene. Endometriose stimuleres delvis av hormoner av menstruasjon. Så smerte, karakteristisk for symptomatisk endometriose, er verre ved eggløsning og under menstrua og premenstruelle deler av en kvinnes cycle.Symptoms av endometriose inkluderer bekkensmerter, unormal menstruasjon sykluser, og infertilitet. Hvis du har endometrievev økende mellom livmoren og endetarmen, kan symptomene er smerter under sex, smerte med avføring (spesielt før en periode) og trykket i endetarms området. Noen kvinner har ingen symptomer, men legene oppdage endometrievev vokser der det bør ikke under en rutinemessig sjekk, eller en sjekk for andre forhold. Dr Christiane Northrup skriver om en kobling mellom endometriose og autoimmune systemet. Hun siterer studier på kvinner med symptomer på endometriose som "viser disse kvinnene ofte har antistoffer mot sitt eget vev, kalles auto-antistoffer. Dette betyr at på et dypt nivå, er sinnet deres bekkenet avvise aspekter av seg selv." Dette er en interessant tilnærming, psych-åndelig, som kan bidra til å løse de underliggende energiske og emosjonelle ubalanser i kroppen vår når vi har å gjøre med illness.She går på å si "Når en kvinne føler at hennes innerste følelsesmessige behov er i direkte konflikt med hva verden er krevende for henne, er endometriose en av måtene kroppen hennes forsøker å trekke oppmerksomhet til problemet. " (p152, Northrup) Managing Endometriose Naturligvis
Dr Northrup antyder en behandling som støtter funksjonen av immunsystemet samtidig som lider av endometriose å finne ut hva de trenger for å løse i sitt liv. naturlig progesteron
Dette fungerer for å redusere effekten av østrogen på endometrievev. Dens fordeler er at den ikke har bivirkninger. Kremen påføres hver dag for å myke områder av huden som ansikt, hals og buk. Dr Northrup anbefaler å bruke en 2 oz jar per måned, alternerende han områdene den brukes til. Hun anbefaler å bruke det på dager 10-28 av hver månedlige syklus. Det er også naturlig progesteron kapsler som er satt inn i skjeden eller endetarmen. Den anbefalte dosering av disse er 200 til 400 mg to ganger daglig. Castor Oil Packs
Påfør en lakserolje pakke til nedre området av magen tre ganger i uken eller mer, for en time hver økt. Pass på hva følelser eller tanker komme opp for deg i denne perioden. Andre valg

  • Tenk å få en massasje en gang i uken på alternative uker i to måneder. Noen kvinner har rapportert dette lindrer symptomene.
  • Finn måter å uttrykke din kreativitet, pleie deg selv, tilfredsstille dine egne behov. Finn ut hva dine behov er.
    Akupunktur og kinesiske urter
    Akupunktur er utmerket for å håndtere smerte, og ved hjelp av den tradisjonelle kinesiske systemet for diagnose, kan henvende underliggende energiske ubalanser i kroppen din. Best av alt, er behandlingen skreddersydd for deg akkurat. De kinesiske urter foreskrevet vanligvis arbeider i forbindelse med akupunkturbehandling, selv om de kan bli tatt på egen hånd til stor effekt. endringer i kosthold
    Dr Northrup har funnet at på grunn symptomer på endometriose er forbundet med for mye østrogen, minimere matvarer som oppmuntrer østrogenproduksjonen kan bidra til å lindre symptomene. Dette innebærer fjerning av meieriprodukter, også av den lave fett variasjon, øker fiber inntaket, og minimere fett. Hun anbefaler også:
  • Multi vitaminer - et godt supplement med gode nivåer av B-vitaminer
  • Magnesium - 400-800 mg som er bout 90-150 mg elementært magnesium.. Dette bidrar til å slappe muskler.
    Managing Pain Through Nutrition
    Premisset bak dette er at "sykdommer som er et resultat av vitaminmangel er forbundet med uspesifikke smerter." (P62, Mills og Vernon). Og Mills og Vernon fant også forskningsrapporter som viste at enkelte vitaminer har smertestillende og betennelsesdempende effects.They foreslår disse vitaminene som opsjoner i smertebehandling:
  • DLPA - D, er L-Fenylalanin en aminosyre som har vist seg å lindre kronisk smerte. Det må tas konsekvent over tid. Noen folk merke en umiddelbar effekt, for andre tar det flere uker. Hvis det ikke er noen effekt etter dette tidspunktet da det sannsynligvis ikke vil fungere for deg. Ta 2 tabletter tre ganger om dagen til smerte symptomer er lettet. Vedlikeholdsdosen er fulgt etter dette, noe som er en 1-2 dag. Dette er basert på tabletter blir 375 mg. Du trenger kanskje en resept for disse
  • Essensielle fettsyrer - fiskeoljer (omega 3), nattlysolje (omega 6). Ta 2000mg per dag. Sørg for at de er kaldpresset. En kombinasjon olje, som Udo-tallet, er effektiv, men litt dyrere
  • Zinc citrate, eller chelated sink. Forskning har vist at sink har anti-inflammatorisk effekt på kneledd. Det reduserer frigjøring av histamin og leukotriene fra celler i løpet av den inflammatoriske prosessen
  • Den ikke gjær form av selen
  • Vitamin A, C og E som er antioksidanter. Vitamin E hemmer produksjonen av prostaglandiner, som er involvert i den inflammatoriske prosessen
  • den ikke gjær former for vitaminer B1, B6 og B12.. Disse tre B-vitaminer sammen har en anti-inflammatorisk effekt
  • Vitamin C med bioflavanoids og enzymer som fordøye proteiner: Gunstig for å redusere betennelse, og hjelper immunforsvaret

  • Proanthcyanadins (som finnes i druekjerneekstrakt) Quercitin
  • Resveratrol
  • Probiotika product: (P74, Mills og Vernon) .Nutritionally, mange kvinner med endometriose synes at når de slutter å spise hvete, de har enten mindre eller ingen smerter. Noen mennesker er følsomme for sukker og gluten også. Hvis du fjerner disse elementene en om gangen fra kostholdet ditt i en periode på ca en måned, og deretter se hvordan kroppen din reagerer når du spiser dem igjen, vil du vite om dette gjelder deg. Mange kvinner har funnet lindring fra endometriose ved å prøve de ulike metodene ovenfor. Noen ganger kan en kombinasjon av tilnærminger, både naturlige og konvensjonelle, fungerer best. Det avhenger av individuelle forhold, nivået av endometriose, og arten av reisen som du er i stand til å ta med dine body.References: Endometriose: en nøkkel til helbredelse gjennom ernæring, ved Dian Mills og Michael Vernon (Thorsons, 2002) .Women kropper, kvinner Wisdom av Dr. Christiane Northrup (Piatkus, 1995).