MPN Sport er International Society of Sports Supplement

We har innført to serier som er High Performance-serien og Essential-serien til å mate alle kategorier av spillere å holde lommeboken i sikte. High Performance-serien har beste ingrediensen står på toppen når det gjelder avslutningene. Mass Dannelse er ledende merkevare i dag i Mass Vinnere kategori med en av de høyeste 20 g Whey Protein per porsjon med god kvalitet karbohydrater og minimum fett. Like High Performance Whey Protein står alene i kategori med Isolert og konsentrert whey protein.Our Essential-serien er utformet tilsvarende i økonomisk rekkevidde for å være rimelig av hver Sports aspirant. Essential Whey Protein og Essential Mass Gainer er hovedpilarene i denne kategorien. Produkter smak og blandbarhet er uslåelig på grunn av høyeste kvalitet av proteiner som brukes. La oss diskutere noen fakta på hoved sport kosttilskudd Facts.Carbohydrates: - Dette er den viktigste kilden til energi for kroppen. 1gram karbohydrater gir 4kcl av energi. Kilden til karbohydrater inneholder korn, hele korn, frukt, grønnsaker, melk og melkeprodukter. Det anbefales at 60% av ditt totale daglige kaloriene bør komme fra karbohydrater. Fiber er en meget viktig form for karbohydrat, noe som bidrar til å redusere risikoen for tykktarmskreft, bidrar til å senke blodkolesterolnivået og reduserer risikoen for hjerte kreft. Et minimum av 25 gram fiber anbefales daily.Protein: - Protein avgjørende for vekst og utvikling. Det gir kroppen med energi, og er nødvendig for fremstilling av hormoner, antistoffer, enzymer og vev. Det hjelper også å opprettholde riktig syre-base balansen i kroppen. Når man spiser protein, bryter kroppen det ned til aminosyrer, byggesteinene i alle proteiner. Aminosyrer er av to typer - essensielle aminosyrer og ikke-essensielle aminosyrer. Essensielle aminosyrer er de som kroppen ikke kan syntetisere og dermed de må innhentes fra kostholdet. Ikke-essensielle aminosyrer er de som kroppen kan gjøre på egen hånd. Men de er også oppnådd fra kostholdet. Kosten kilder til proteiner inkluderer kjøtt, fisk, fjærkre ost, egg, melk (Complete proteiner) og korn, belgfrukter (bønner, nøtter og erter), grønne grønnsaker (ufullstendige proteiner). Kvaliteten på protein er bestemt fra det PER (Protein Efficiency Ratio). Den PER over noen av de matvarer er Egg-3,92, Whey-3,6-3,9, Fish-3,55, Whole Milk-3.09, Kasein-2.86, soyamel-2.30. 1 gram protein gir 4kcal av energy.Fats: - Fett er den mest konsentrerte form for energi og gir 9 kcal per gram. Fett er nødvendig for utnyttelse av fettløselige vitaminer og støtte vekst. Overdreven fettinntaket er en viktig årsaksfaktorer i fedme, høyt blodtrykk, koronar hjertesykdom og kreft i tykktarmen, og er blitt knyttet til en rekke andre lidelser, så vel. Fett består av byggeklosser som kalles fettsyrer, nemlig mettet, flerumettet og enumettet. Mettede fettsyrer finnes hovedsakelig i animalske produkter, inkludert meieriprodukter som helmelk, fløte, ost og fett kjøtt som biff, lam, svin og skinke og også noen vegetabilske produkter, inkludert palmekjerneolje, kokosolje og vegetabilsk fett. Leveren bruk mettet fett for å produsere kolesterol. Overdreven inntak av mettet fett kan signifikant øke kolesterolnivået i blodet, særlig nivået av LDL (low density lipoprotein) eller dårlig kolesterol. Polysaturated fettsyrer finnes i korn, soyabønner, safflower og solsikkeolje. Enkelte fiskeoljer er også høy i poly umettet. Mono-umettede fettsyrer finnes hovedsakelig i vegetabilske og mutter oljer som oliven, peanøtter og rapsolje, slike fett har en tendens til å redusere blod nivåer av LDLs uten å påvirke HDL på noen måte. Så for å holde kolesterolnivået under kontroll, poly-umettet, mono-umettede fettsyrer er mer ønskelig enn mettede fettsyrer daglig fettinntak bør ikke være mer enn 20-25% av de totale kalorier.