Hvordan energihealing virker til fordel for kropp og sinn

Det kan være en viss skepsis til de terapeutiske effektene av energihelbredelse, men denne medisinske praksisen har vært utprøvd i tusenvis av år.

Noen forskere mener at stimulering av det menneskelige energifeltet bør kombineres med vanlig praksis innen moderne medisin for å behandle og forstå hele menneskekroppen. Praksis som reiki, helbredende berøring, akupunktur og musikkterapi brukes til å behandle energiske ubalanser som kan føre til tidlig aldring og sykdom.

Hvis du har jobbet med vanlige helseproblemer som tretthet, smerte, kronisk stress og humørsykdom, kan det være på tide å utforske de mange variantene av energihealing som har blitt praktisert av eldgamle healere i århundrer.

Hva er energihealing? Hvordan fungerer det?

Ifølge forskning publisert i Global Advances in Health and Medicine , energimedisin er definert som "terapeutiske anvendelser av subtile energier." Mens moderne medisin først og fremst fokuserer på fysiologi, fokuserer utøvere av energihealing mer på helseaspekter som ikke er fysiske.

Fysiologisk samhandler kroppen vår med miljøet vårt gjennom omgivelsesfelt som lyd, lys, elektrisitet og magnetisme. Disse interaksjonene genererer enorme mengder informasjon i form av energifelt, ifølge forskere.

Visste du at mennesker har spenningspotensialer som modulerer cellefunksjonen? Disse energienhetene er involvert i de terapeutiske effektene av helbredende energi.

Formålet med energimedisin er å behandle energetiske ubalanser for å bringe kroppens systemer tilbake til homeostase. I denne formen for medisin antas det at forstyrrelser i menneskelige energimønstre er indikasjoner på sykdom og aldring.

I følge forskning publisert i Global Advances in Health and Medicine nevnt ovenfor:

Hvis vestlig medisin anvendte prinsippene for moderne fysikk, ville den forstå at mennesker er sammensatt av informasjon (energi) som samhandler med annen energi (miljø) for å ha en dyp innvirkning på vår fysiske og følelsesmessige helse.

Typer/varianter

Det finnes flere typer energihealing, og alle er fokusert på å samhandle med kroppens energi. Her er en oversikt over de mest kjente energihelbredende variantene:

• Akupunktur :Akupunktur stammer fra tradisjonell kinesisk medisinpraksis og innebærer bruk av tynne nåler for å stimulere spesifikke energipunkter på kroppen. Poenget med akupunktur er å balansere strømmen av energi eller livskilde ved å stimulere spesifikke kanaler.
• Akupressur :Akupressur er en form for berøringsterapi som er ment å forbedre flyten av "qi", den menneskelige livskraften. Troen bak denne praksisen er at stress hindrer kroppens flyt av "vital energi", og ved å stimulere kroppsmeridianer, eller -baner, bringer akupressurfordelene tilbake den riktige energistrømmen.
• Reiki :Reiki er en form for energimedisin som har sin opprinnelse i Japan. En reiki-utøver kanaliserer en pasients energi med lett berøring eller ved å holde hendene over kroppen for å aktivere de naturlige helbredelsesprosessene. Det generelle formålet med reiki er å la "livskraftsenergi" strømme gjennom patentet, og bidra til å fremme positivitet og helbredelse.
• Refleksologi :Soneterapi, som har blitt praktisert i over 4000 år, innebærer bruk av hånd- og matmassasje for å stimulere nervesystemet og utløse en helbredende respons. Soneterapi er ment å holde flyten av livsenergi uhemmet slik at kroppen kan trives og helbrede seg selv. Den er basert på prinsippene for soneteorien, ideen om at våre hender og føtter kan kartlegges i "reflekssoner", og når de stimuleres, utløser det en respons i det tilsvarende organet eller kroppsdelen.
• Healing Touch :Helbredende berøring, eller terapeutisk berøring, er en energibasert tilnærming til healing som innebærer bruk av berøring for å påvirke det menneskelige energisystemet. Som andre former for berøringsterapi er den ment å balansere kroppens energifelt for å være til fordel for pasientens fysiske, følelsesmessige og mentale helse.
• Musikkterapi :Dette er en type lydterapi der instrumenter brukes for å involvere så mange sanseorganer som mulig. Pasienter som bruker musikkterapi er i stand til å inkludere berøring, syn og lyd. Musikken brukes som stimuli for å avdekke og gjennomarbeide følelser, som sorg, tristhet, ensomhet, frustrasjon og takknemlighet, blant annet musikkterapifordeler.
• Lydenergiterapi :Dette er en annen type lydterapi som er ment å indusere en tilstand av avslapning ved å bruke spesifikke toner. Med lydenergi er vibrasjonene som kommer fra lyd ment å fremme dyp avslapning, en reduksjon av stress og bedre søvn.
• Helbredende bønn :Helbredende bønn er en kombinasjon av åndelig praksis, som meditasjon, visualisering og andre teknikker som fremmer oppmerksomhet. Disse oppmerksomme praksisene er ment å styrke vårt forsvar mot stressfaktorer, holde kortisolnivået i sjakk og bekjempe stressrelaterte sykdommer.

Toppfordeler og bruksområder

1. Reduserer smerte

Forskning på former for energihelbredelse som akupressur, akupunktur og helbredende berøringsterapi tyder på at energimedisin kan bidra til å lindre mange former for smerte.

Helbredende energi kan bidra til å lindre hodepine og migrene; rygg-, kne-, skulder- og nakkesmerter; og leddgiktsmerter.

En meta-analyse viste at akupunktur er effektivt for behandling av kroniske smerter, mens en studie fra 2014 fant at akupressur var effektivt for å redusere smerte forbundet med tilstander som kronisk hodepine, fødselssmerter, menstruasjonssmerter og korsryggsmerter.

2. Forbedrer søvn

Forskere har funnet ut at helbredende energi kan være nyttig for å redusere søvnløshetssymptomer og hjelpe med generell søvnregelmessighet.

Faktisk en systematisk oversikt publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine indikerer at akupunktur var overlegen medisiner med hensyn til antall pasienter som opplevde økt søvnlengde.

3. Brukes som komplementær medisin

Studier tyder på at energihelbredelse er gunstig som en form for komplementær medisin for å bidra til å øke immuniteten og fremskynde restitusjonen for pasienter som har alvorlige helsetilstander, inkludert kreft- og cellegiftbehandling, fødsels- og postpartumheling og helbredelse etter kirurgi.

Former for energimedisin som kan brukes i kombinasjon med moderne eller konvensjonell medisin inkluderer blant annet reiki, akupunktur, helbredende berøring, helbredende bønn og soneterapi.

4. Øker hjernehelsen

Sansene våre spiller en viktig rolle i våre daglige funksjoner og hukommelse, så bruk av helbredende energi eller sansestimulerende teknikker, som musikk og berøringsterapi, kan bidra til å øke hjernens funksjon og fremme balanse.

Helbredende medisin er ment å rense og balansere kroppens energi-livskraft, og dermed øke din evne til å fokusere og konsentrere seg.

Forskning indikerer at mange former for energimedisin, inkludert reiki, musikkterapi, berøringsterapi og multisensorisk stimulering, kan være nyttige som en form for alternativ medisin for demens.

5. Fremmer mental helse

En studie publisert i tidsskriftet Complementary Therapies in Medicine fant at akupressur var i stand til å lindre PMS-symptomer, inkludert følelser av angst og depresjon.

Mange former for energihealing fremmer avslapning og en generell følelse av velvære. Spesielt åndelig helbredelse hjelper deg med å forbedre freden i livet ditt, og reduserer dermed stress på kroppen og arbeider for å forebygge sykdom.

Helbredende bønn, meditasjon og mindfulness alene kan ha stor innvirkning på hormonbalansen, bidra til å senke kortisolnivået, forbedre søvnen og øke humøret.

6. Kan forbedre helbredelsen

Fordi mange former for energimedisin bidrar til å forbedre humøret ditt og induserer en avslappet, balansert tilstand, er de kjent for å fremme helbredelse og støtte immunfunksjonen. En kritisk studie utført i 1989 fant at musikkterapi til og med var i stand til å redusere forekomsten av hjertekomplikasjoner.

Denne energihelbredende fordelen skyldes sannsynligvis dens evne til å redusere kortisolnivået, slik at kroppen kan komme seg, reparere og helbrede naturlig.

Risikoer og bivirkninger

Energihelbredelse ser ut til å være generelt trygg når den praktiseres av en utdannet profesjonell. Denne typen helbredelse bør imidlertid ikke brukes til å erstatte konvensjonell behandling, så sørg for å fortsette å oppsøke helsepersonell, spesielt hvis du sliter med et helseproblem.

For å redusere potensielle risikoer og bivirkninger, sørg for å bruke en anerkjent utøver eller terapeut som har fått opplæring og kan tilby henvisninger.

Konklusjon

• Helbredende energi er den terapeutiske anvendelsen av subtile energier, noe som betyr at den virker for å fremme den menneskelige energikraften og behandle energetiske ubalanser for å bringe pasientens kroppssystemer tilbake til homeostase.
• Utøvere og pasienter innen energimedisin mener at forstyrrelser i menneskelige energimønstre er indikasjoner på sykdom og aldring. Ved å balansere energikanaler kan en pasient oppleve en lindring av smerte, søvnløshet, humørsykdommer og tidlige tegn på aldring.
• Det finnes flere typer energimedisin, inkludert reiki, akupunktur, akupressur, helbredende berøring, helbredende sprøyte, musikkterapi og soneterapi. Hver av disse formene arbeider for å balansere energibalansen og fremme menneskelig livskraft.