Meditasjon Og Happiness

Alle er meditere på noe hele tiden. Hvis du vil ha en anelse om hva folk tilbringer mesteparten av sin tid å meditere på og deretter se på forholdene og innholdet i deres liv. De fleste mennesker mediterer på å skaffe seg makt (penger, omdømme), kjønn (trenger jeg å gi et eksempel her?) Mat og forbruk (anskaffe uansett person, sted, eller ting du "trenger" for å gjøre livet behagelig og "lykkelig") . Det er ingenting galt med å meditere på å skaffe seg disse tingene (vi må leve våre liv) de bare ikke gjøre deg lykkelig. Siden en oppriktig glad person er nesten så sjeldent som en ærlig politiker da kan vi konkludere med at folk flest ikke meditere over hva som gjør dem lykkelige.

Men Paulus, jeg er glad, og jeg har mange venner som er glade for. Ikke vær en buzz-kill!

Høyre. Jeg skal definere hva jeg mener med lykkelig. Sann lykke er ikke påvirket av de positive eller negative forhold i ens liv. Hvor lykkelig kan du bli hvis i bakhodet vet du at din lykke kan snappes fra deg i et øyeblikk? Ved glad jeg mener innholdet og lykksalig tross omstendighetene.

Tenk på dette, de fleste er fornøyd bare når vilkårene i livet fremstår som positive. La oss ta den fiktive karakteren Bob. Bob er lykkelig. Det er en fin og solrik dag, hans leien er betalt, er han omgitt av venner og familie han elsker og Bob forventer en lys og lykkelig fremtid. Bob lykke er et resultat av positive forhold. Neste dag er delvis skyet, Bob får vite at noen kjørte over hans kjæledyr, og at arbeidet er "rightsizing" jobben hans oppsyn. Bob indre tilstand begynner å mørkne og Bob føles ikke så glad. Den neste dagen mørk og illevarslende skyer utsletter solen. Bob lærer at hans livs kjærlighet forrådt sin tillit. Bob er knust. Den stormfulle vinder følelser tåre gjennom Bob sinn og hans opplevelse av livet er et levende helvete. Betingelsene for Bob liv nå presenterer seg som negative. Faktisk, Bob blir kastet rundt i det stormfulle hav av livserfaring. Hans lykke er flyktig og blir diktert ham av krefter utenfor hans kontroll.

En oppriktig glad person er en som er glad i gode tider og glad i dårlige tider. Disse menneskene er ikke påvirket av den ville flipper oppturer og nedturer i livet fordi deres lykke ikke kommer fra hele verden.

Pop Quiz: Q: Hvorfor skulle man ønske å lære å meditere? A: For å lære å utlede lykke fra en kilde som er alltid glad, lys og kraftig (dvs. ikke verden)

Jeg skal være ærlig;. å være glad i en gal verden er svært vanskelig. Selv blant de velstående og priviligerte, har man bare å skrape litt under overflaten av deres sosiale personligheter for å se at de er så fulle av frykt, sorg og sinne som noen andre. Nesten ingen er immune. Jeg sier nesten fordi noen mennesker har funnet ut hvordan å være oppriktig glad. Disse menneskene er sjeldne, men hvis du virkelig ønsker å være lykkelig da ville det være verdt din tid å finne ut hva disse menneskene vet og gjøre deg tilgjengelig til hva de har å lære deg.

læreren min sa en gang til meg: "det er vanskelig å være lykkelig, men er ikke det vanskeligere å være ulykkelig?»

Namaste