Vipassana i Business
How kan en eldgammel meditasjonsteknikk mulig ha noe å gjøre med virksomheten, spesielt hvis det blir undervist for gratis? Svaret er enkelt. I India har det vært kjent i mange år at Vipassana meditasjon har en svært gunstig effekt på virksomheten fordi ledere og ansatte som gjør vipassana på en jevnlig basis er mindre stresset og er generelt lykkeligere mennesker. Alle som praktiserer vipassana vil bekrefte at det har bokstavelig talt forandret deres liv, at det har kurert dem fra angst, depresjon, stress og mange andre moderne plager. Det har hjulpet dem til å leve et fyldigere og mer avslappet liv. Mange forsøk har vært gjort med Vipassana meditasjon i fengsler og i en rekke virksomheter med svært positive resultater. Dessverre er det ikke brukt veldig mye ennå. Hvorfor? Læring vipassana meditasjon tar litt tid. En grunnleggende kurset tar 10 dager, noe som er en tid som ikke mange mennesker i våre travle liv kan ringe gratis. Deretter er anbefalingen å praktisere Vipassana en time om morgenen og en time i kveld, men hvis du ikke har tid til det, så i hvert fall på en daglig basis. Nå hvordan kan du få tid til alt når du har en 40 timers uke jobb, en familie og barn, etc. etc.Nobody vil fortelle deg at det er lett å gjøre hele denne tiden, men de som har gjort det, og har gjort offeret vil fortelle deg at det er vel verdt det. Fordi du blir mer avslappet, det gjør deg mer produktiv. Du kan gjøre mer på kortere tid. Også, når du kommer hjem etter en travel arbeidsdag, vil du ha mer energi og vil ikke bare floppen ut på coach ser på TV. En annen bivirkning som mange har lagt merke til er at de trenger mindre søvn. Vel det er minst en time won! Nå kan det være lurt å gjøre en Vipassana kurs straks med all den lovet jeg gjorde ovenfor. Men pass på at det tar tid. Ikke forvent noen mirakler. Du vil ha endret seg etter en 10 dager selvfølgelig, ingen tvil om det. Men de gunstige effektene hovedsakelig manifestere seg selv hvis du holder på det, praktisere daglig og gjør en annen 10 dagers retrett hver year.Doing en Vipassana kurset er en alvorlig oppgave og på ingen måte lett. Ikke et øyeblikk tror at det er lett å sitte på bud hele dagen og øve. Tror ikke at det er for å slappe av hele dagen lang. Det er faktisk veldig vanskelig og ikke alle gjør det til slutten av de ti dagene. Du har for å møte deg selv i løpet av en meditasjon kurset. Du har til å møte og vurdere hvordan du gjør ting, hvorfor du gjør ting, hvordan ditt liv er organisert, argumentene du har hatt og dine drømmer. Du kan finne dette svært vanskelig å gjøre. Noen ganger kan vi rett og slett ikke ønsker å se sannheten om oss selv. Vipassana gjør oss innse sannheten. Det betyr å se ting som de virkelig er. Men når vi klarer å gjøre dette, kommer vi ut den andre siden en bedre person, og alle som har gjort det føles som en stor vekt blir løftet av hans eller hennes shoulders.So hvis du føler deg opp til det, gjøre en Vipassana meditasjon retrett på grunn fordelene er virkelig verdt det. Jeg kan personlig vitne til de mange fordelene jeg har opplevd, og du kan lese mer om det på bloggen min. Bare bli advart om at det ikke er en lett tur, og hvis du føler at du ikke er i stand til å tilbringe 10 dager av livet ditt sitter på bakken, observere deg selv og ikke snakker til noen, så ikke gjør det.
