Vitaminer mot tinnitus: Hva fungerer egentlig?

Vitaminer kan hjelpe mot tinnitus (ørering), men kun hvis det foreligger en mangel. Blind supplementering kan være kontraproduktiv. Behandlingen bør rette seg mot de underliggende årsakene: sinusproblemer, cochlea-nerveskade, stress og dårlig blodsirkulasjon i hode/nakke.

B-vitaminer – mest dokumentert

• B1 (Tiamin): Ofte brukt av tinnitus-pasienter.
• B3 (Niasin): Forbedrer blodsirkulasjonen i hode/nakke, bryter ned næringsstoffer. Start lavt (50 mg 2x daglig), øk gradvis til 500 mg. Stans hvis ingen effekt.
• B6 (Pyridoksin): Viktig for serotonproduksjon – påvirker smertempfindelse, humør, balanse. Hjelper mot svimmelhet, depresjon og fysiske/psykiske plager.
• B12 (Kobalamin): Mangel vanlig hos eldre med kronisk tinnitus. Injekasjoner gir bedre opptak enn tabletter. Viste bemerkelsesverdige resultater i studier på 60-70-åringer.
• Folsyre: Stabiliserer mellomørets nervender, reduserer fantomlyder ved å roe cochlea-nervene.

Antioksidanter

Vitamin C (askorbinsyre) og Vitamin E (alfa-tokoferol) beskytter mot frie radikaler som skader høreapparatet og nerver. Vitamin E er spesielt viktig for cochlea-nervene i det indre øret.

Begrensninger

Vitaminer behandler symptomer, ikke selve sykdommen. Ingen vitamin, OTC-medisin eller homøopatisk kur har vist seg å kurere den underliggende tilstanden. Varig helbredelse krever en helhetlig tilnærming som eliminerer rotårsakene.