Varm drikke stopper forkjølelse: Ny vitenskapelig bevis

Forskere ved Cardiff University Common Cold Centre har nå bevist at en varm drikke kan lindr forkjølelse- og influensasymptomer – noe mor og bestemor har visst i generasjoner.

Studien

I den første vitenskapelige studien av sin art testet forskere en varm eple- og solbærdrikke (70°C) på 30 frivillige med forkjølelse. Resultatet: umiddelbar og varig lindring av hoste, sår hals, frysninger og tretthet. Rennende nese og nysing bedret etter ca. 15 minutter. Samme drikke ved romtemperatur ga betydelig mindre effekt.

Hvorfor det fungerer

Det er sannsynligvis smak, lukt og temperatur i kombinasjon som gir lindring. Selv om ingen objektiv forbedring i neseluftstrøm ble målt, opplevde deltakere subjekitivt bedret pustevne – noe som åpner for en placeboeffekt, men likevel gir reell symptomlindring.

Andre naturlige midler

Sink, ekinacea, mentol, hvitløk (allerst effektivt som pulver eller fersk), vitamin C og allisin (fra hvitløk) har vist seg nyttige for å forkorte sykdomsforløpet eller lindre symptomer.

Forebygging

God håndhygiene, balansert kosthold, tilstrekkelig søvn, unngå store folkemengder og stressmestring er de beste verktøyene for å unngå forkjølelse helt – både sommer og vinter.