Justering av BHRT – når og hvordan

Bioidentisk hormonterapi (BHRT) er skræddersydd, men kroppen endres over tid. Dosejustering er normalt og nødvendig for optimal balanse.

Tegn på at dosen må justeres

Prosessen

1. Symptomkartlegging + blod/spyttprøver.
2. Lege justerer én hormon av gangen (ofte start med progesteron/østrogen-balanse).
3. Kontroll etter 4–6 uker – ny justering hvis nødvendig.
4. Mål: symtomfrihet + fysiologiske nivåer (ikke «ungdomsnivåer»).

Livsstil som del av behandlingen

• Sunn kost (lavt glykemisk indeks, omega-3, protein).
• Jevnlig styrke- og kondisjonstrening.
• Søvn, stresshåndtering, unngå alkohol/ryking.

Uten hormonell balanse svarer kroppen dårlig på kost og trening. Når hormonene er i takt, fungerer alt annet bedre.

BHRT er en dynamisk prosess – ikke en fast resept. Samarbeid tett med din lege for beste resultat.