Hjertesykdom hos kvinner: Risikofaktorer og hvordan du beskytter deg
Myt: menn rammes hardest. Fakta: Hjertesykdom er en av største dødsårsaker hos kvinner. Kvinner får ofte senere behandling (>1,5 time etter innleggelse). Årsak usikker: mindre blodårer/hjerte? Forskjellige symptomer? Mange kvinner vet ikke de har hjertesykdom.
Hovedrisikofaktorer
- Alder, arv, høyt kolesterol, røyking, høyt blodtrykk
Handlingsplan for kvinner
- Kontroller kolesterol/blodtrykk: Motion, vektkontroll, balansert kosthold. Virker ikke? Lege for medisiner. Obligatorisk kolesterolscreening over 45 år.
- Slutt å røyke: Lege kan hjelpe med plaster/medisiner.
- Regelmessig motion + sunn vekt: Overvekt belaster hjerte → diabetes, høyt blodtrykk. Motion styrker hjerte.
- Sunt kosthold: Mindre fett/sukker, mer grønnsaker/frukt. Sjekk næringssedler for kalorikontroll.
Advarselssignaler – ta dem på alvor
- Smerte i kjeve, skulder, nakke, bryst → lege *umiddelbart*.
- Familiehistorie + ovennevnte symptomer = høy risiko.
- Kvinner *uten* brystsmerte: overdreven svetting, kvalme, svimmelhet, uttømmelse → sjekk også dette.
Nødstilfelle
Ikke kjør selv ved hjerteinfarkt. La andre kjøre. Ha navnet på nærmeste hjertespesialsykehus klart for raskest mulig behandling.