5 tips for å redusere rynker Av Anti-Aging Vitamins

The tegn på aldring er mange, men rynker er den viktigste årsaken til bekymring for folk flest. Å ha rynker i ansiktet ditt at du ser eldre enn din faktiske alder. Det er mange grunner til at folk har en tendens til å vise disse tidlige tegn på aldring, topp å være stresset, etterfulgt av røyk eller forurensning, konstant eksponering for UV-stråler fra solen og for ikke å glemme usunn mat vaner.
Tar vare på huden din internt og eksternt er ganske viktig. For å hjelpe huden din eksternt er det ulike anti-aldring kremer og lotions tilgjengelig i markedet. For å hjelpe huden din innenfra er det spesielle kosttilskudd og vitaminer som kreves av kroppen din til å angre, eller reversere skader på huden din. Her er fem tips for å redusere rynker ved hjelp av Anti-Aging vita
?? Vitamin C:. Det viktigste vitamin for deg hudpleie er vitamin C. Det hjelper i å reparere frie radikaler som skader huden din, noe som resulterer i en myk, rynkefri hud
?? Vitamin A: Vitamin A er en nyttig vitamin for å hjelpe huden bli glatt og redusere rynker. Det fjerner ikke bare de mørke flekker på huden din, men også hjelper huden din bli sunn, frisk og rynkefri. Regelmessig inntak av vitamin A bidrar også til å forbedre synet. Vitamin A er en aktiv ingrediens i de fleste anti-aldring kremer og tabletter.
?? Vitamin E: Vitamin E er et fettløselig stoff som hjelper i å reparere tørr huden mot de skadelige effektene av frie radikaler i kroppen. Vitamin E hjelper på fuktighet i huden å holde den myk og hjelper huden å holde seg hydrert. Dens hjelper også huden mot de skadelige UV-stråler fra solen, som er grunnen til at det blir brukt som en av de mest aktive ingrediens i solkremer.
?? Selen: Den anti-oksiderende egenskaper selen bremser aldringsprosessen ved å beskytte huden mot skader fra frie radikaler. Selen er kjent for å forsinke aldringsprosessen ved å bevare teksturen i huden, og dermed redusere rynker og pigmentflekker som er tidlige tegn på aldring.
?? COQ10: Koenzym Q10 er den mest effektive supplement tilgjengelig med en rekke fordeler. Rynker, kråke føtter, fine linjer i ansiktet er de tidligste tegn på aldring og daglig inntak av Q10 kan forsinke prosessen med aldring, og forsinke pre-modne aldring.
Bruk av disse vitaminene med en sunn dose av kosthold og trening, og for ikke å glemme god forbruk av vann kan hjelpe huden raskere, ved å redusere rynker og andre tegn på aldring. Analysere behov huden din er viktig som ikke alle vitaminer vil hjelpe uten ekstra omsorg den trenger. Hold deg hydrert og også beskytte deg selv fra direkte eksponering av solen. Unngå usunn og stivelsesholdige matvarer og spise mat som er rik på vitamin A og C. De ovennevnte ingrediensene er lette å finne og bidra til å forsinke aldringsprosessen. Etter alle disse kan lage din første tegn på aldring, den siste.