Hvordan behandle endometriose med diett

"Endometriose er en viktig årsak til funksjonshemming og kompromittert livskvalitet hos kvinner og tenåringsjenter." Det "er en kronisk sykdom som er underdiagnostisert, underrapportert og underforsket ... [og for pasienter kan det] være et mareritt av feilinformasjon, myter, tabuer, mangel på diagnose og problematisk hit-and-miss. behandlinger dekket av en smertefull, kronisk, gjenstridig sykdom.”

Smerter er det som kjennetegner sykdommen best:smerte, smertefullt samleie, tunge uregelmessige menstruasjoner og infertilitet. Omtrent én av et dusin unge kvinner lider av endometriose, og det står for omtrent halvparten av tilfellene av bekkensmerter og infertilitet. Det er forårsaket av det som kalles "retrograd menstruasjon" - blod, i stedet for å gå ned, går opp i bukhulen, hvor vev i livmorslimhinnen kan implanteres på andre organer. Lesjonene kan fjernes kirurgisk, men tilbakefallsraten innen fem år er så høy som 50 prosent.

Endometriose er en østrogenavhengig sykdom, så kan de anti-østrogene effektene av fytoøstrogenene i linfrø og soyamat hjelpe, slik de ser ut til å gjøre ved brystkreft? Jeg kunne ikke finne studier på lin og endometriose, men inntak av soyamat kan faktisk redusere risikoen for den sykdommen. Hva med behandling endometriose med soya? Selv om jeg ikke kunne finne noen studier på det, er det en annen matvare forbundet med redusert brystkreftrisiko:tang.

Tang har spesielle typer fiber og fytonæringsstoffer som ikke finnes i landplanter, så for å få disse unike komponentene, må vi inkludere sjøgrønnsaker i kostholdet vårt. Tang, kan ha anti-kreft egenskaper, inkludert anti-østrogen effekter. Japanske kvinner har blant de laveste forekomstene av bryst-, endometrie- og eggstokkreft, samt lengre menstruasjonssykluser og lavere østrogennivåer som sirkulerer i blodet, noe som kan bidra til å forklare deres lave risiko for østrogenavhengige kreftformer. Vi antok at dette var på grunn av deres soyarike kosthold, men deres høye inntak av tang kan også hjelpe.

Når tangbuljong ble dryppet på menneskelige eggstokkceller som lager østrogen, falt østrogennivået. Hvorfor? Det hemmer enten produksjonen eller letter nedbrytningen av østrogen. Det kan til og med blokkere østrogenreseptorer, og senke aktiviteten til østrogenet som produseres. Dette er imidlertid i en petriskål. Skjer det hos kvinner også? Ja.

Forskere estimerte at en effektiv østrogen-senkende dose tang for en gjennomsnittlig amerikansk kvinne kan være rundt fem gram om dagen, men tilsynelatende har ingen prøvd å teste den på kreftpasienter ennå. Imidlertid har det blitt prøvd på endometriose, som jeg diskuterer i videoen min Hvordan behandle endometriose med tang .

Tre kvinner med unormale menstruasjonssykluser, inkludert to med endometriose, meldte seg frivillig til å legge til en liten mengde tørket, pulverisert blæretang, en vanlig tang, til sitt daglige kosthold. Dette forlenget effektivt syklusene deres og reduserte varigheten av menstruasjonen deres – og ikke bare litt. Som du kan se klokken 3:14 i videoen min, hadde emne 1 en 30-årig historie med uregelmessig menstruasjon, i gjennomsnitt hver 16. dag. Å ta bare en kvart teskje av dette tangpulveret om dagen la til 10 dager på syklusen hennes, opptil 26 dager, og å legge til en daglig halv teskje økte syklusen til 31 dager, nesten doblet lengden. Videre, som du kan se klokken 3:38 i videoen min, opplevde alle tre kvinnene markerte reduksjoner i blodstrømmen og redusert menstruasjonsvarighet. I 30 år hadde forsøksperson 1 hatt mensen hver 16. dag, og den varte vanligvis i 9 dager. Kan du forestille deg? Så, ved å bare ta en daglig halv teskje tang, kom mensen bare en gang i måneden og varte bare i omtrent fire dager. Viktigst av alt, hos de to kvinnene som led av endometriose, rapporterte de "betydelig lindring" av smertene. Hvordan er det mulig? Det var et fall på 75 prosent i østrogennivået etter bare en kvart teskje tangpulver om dagen og et fall på 85 prosent etter en halv teskje.

Selvfølgelig, med bare noen få kvinner og ingen kontrollgruppe i den studien, trenger vi større, bedre studier. Men den studien ble publisert for mer enn et tiår siden, og ikke en eneste slik studie har blitt publisert siden. Millioner av kvinner lider av disse tilstandene. Bryr ikke forskningsverdenen seg om kvinner? Det mer spisse spørsmålet er:hvem skal finansiere arbeidet? Mindre enn en teskje tang koster mindre enn fem cent, så en større studie kan aldri bli gjort. Men uten noen ulemper, foreslår jeg at endometrioselider prøver det.

---

For mer om endometriose, se videoen min Hvilken diett reduserer best ftalateksponering? , og for å lære om de anti-østrogene effektene av fytoøstrogenene i linfrø på brystkreft, se Linfrø og brystkreftoverlevelse:klinisk bevis .

Interessert i mer om sjøgrønnsaker? Se:

• Hvilken tang er mest beskyttende mot brystkreft?
• Wakame tangsalat kan senke blodtrykket
• Kreftrisiko fra arsen i ris og tang
• Hvordan øke immunforsvaret ditt med Wakame Seaweed

Jeg anbefaler imidlertid å holde seg unna tare og hijiki. Hvorfor? Se For mye jod kan være så ille som for lite .

Lær mer om andre naturlige rettsmidler for menstruasjonsproblemer:

• Diettbehandling for smertefulle menstruasjoner
• Linfrø mot brystsmerter
• Ingefær mot kvalme, menstruasjonssmerter og irritabel tarmsyndrom
• fennikelfrø mot menstruasjonssmerter og PMS
• Fordeler med ingefær for menstruasjonssmerter

Innen helse,
Michael Greger, M.D.