Mastikkgummi (mastix): 4 potensielle helsefordeler fra Kyios' harpiks
Mastikkgummi er en harpiks fra Pistacia lentiscus, vokser på den greske øya Chios. Ved tygging mykner den til hvit, ugjennomsiktig gummi med bart, forfriskende smak. Tradisjonelt brukt for mage/tarm og tenner. FDA: GRAS (generelt trygt).
Fire undersøkte helsefordeler
- Magesår / duodenalsår: Antiinflammatorisk, dreper H. pylori (hovedårsak til gastritt, sår, magekreft) i lab/dyremodeller (0,06 mg/ml). Induserer cellefragmentering i infiserte celler. Anti-reflukseffekt.
- Inflammatorisk tarmsykdom (IBD): Studie: reduksjon i sykdomsalvorlighet. Store studier pågår for Crohns/ulcerøs kolitt som supplement til standardbehandling.
- Tannhelse: Tygging daglig reduserer Streptococcus mutans i spytt (plakk, gingivitt). Lenger tygging = lavere bakterienivå.
- Friskere puste: Reduserer halitosis (dårlig ånde), gir bart lukt.
Tid til effekt
- Tannlegefordeler: ~1 uke
- Magesår/magebetennelse: ~4 uker
- IBD: ~4 uker for maksimal effekt
Bivirkninger og forsikringer
- Kliniske studier: godt tolerert. Noen rapporterer kvalme, diaré, forstoppelse – ingen livstruende hendelser.
- Barn, gravide, ammende: Unngå som terapeutisk middel pga. manglende store studier.
- Påstander om luftveisinfeksjoner, sårheling, fettforbrenning – ikke støttet av bevis.