Hvordan vet jeg om jeg har skadet rotatormansjetten min?
De vanligste symptomene på en rotatorcuff-skade inkluderer smerter i hvile eller når du løfter og senker armen. Her er flere tegn på en revne i rotatormansjetten.
Hvis du har skadet eller skadet rotatormansjetten, kan du ha følgende tegn og symptomer:
- Kedelig, dyp smerte i fremre og laterale (ytre) del av skulderen som kan stråle ut til overarmen
- Svakhet i den berørte armen
- Vanskeligheter med å utføre oppgaver som krever løfting, dytting, bevegelser over hodet eller å nå hånden bak hodet (som å gre håret, kaste en basketball eller stikke armen inn i et erme)
- Forstyrret søvn på grunn av kjedelig verkende smerte
- Smerten forverres ved hvile
- En låsende eller fangende følelse under skulderbevegelser
- Hovelse i den berørte skulderen
- Stivhet
Mange individer med rotatorcuff-skader kan imidlertid ikke vise noen tegn og symptomer. Alvorlighetsgraden av symptomene, når de er tilstede, avhenger i stor grad av alvorlighetsgraden av rotatorcuff-skaden.
Hva er rotatormansjetten?
Rotatormansjetten refererer til gruppen av fire muskler – supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis – og deres sener som gir styrke under ulike skulderbevegelser og sikrer skulderstabilitet.
Alle disse musklene kommer fra skulderbladet (scapula), festes til den øvre delen av armbeinet (hodet på humerus), og danner en mansjett rundt leddet mellom skulderbladet og humerus bein (glenohumeral joint).
Rotatormansjetten letter ulike typer bevegelser, for eksempel:
- Abduksjon (bevegelse av armen bort fra kroppen inkludert armbevegelser over hodet)
- Lateral rotasjon (utoverrotasjon av armen)
- Medial rotasjon (innoverrotasjon av armen)
Rotatormansjetten sørger for at ulike bevegelser av overkroppen skjer jevnt uten å påvirke skulderstabiliteten ved å tillate "finjusterende" bevegelser av hodet på humerus i glenohumeralleddet.
Hva forårsaker skade på rotatormansjetten?
Skader eller skader på rotatormansjetten kan sees i alle aldre, selv om risikoen øker når du blir eldre. Rivninger i rotatormansjettene er mer vanlig hos individer eldre enn 40 år enn hos yngre individer. Dessuten er det mer sannsynlig at personer som har en familiehistorie med skulderproblemer har rotatormansjettskader. Andre faktorer som kan bidra til skade på rotatorcuff er dårlig holdning og røyking.
Hos yngre individer oppstår de fleste rotatorcuff-skader på grunn av traumer, for eksempel under sport (som fotball og baseball), trafikkulykker og fall.
Rotatorcuff-skader er ofte sett hos personer involvert i yrker som krever repeterende bevegelser i skulderleddene, som malere, snekkere, idrettsutøvere, murere og mekanikere.
Rotatormansjetten kan gjennomgå ulike degenerative forandringer (slitasje av muskel- og senefibre) med alderen. I tillegg kan disse endringene oppstå på grunn av redusert blodtilførsel til rotatormansjetten med økende alder.
Personer med dårlig holdning eller de som er involvert i repeterende skulderbevegelser kan utvikle degenerative endringer i yngre alder. Noen ganger kan skarp beinvekst eller spore dannes på toppen av skulderen. Benspordannelse ses vanligvis hos eldre individer og kan gni mot rotatormansjetten under skulderbevegelser som fører til degenerative forandringer.
Hva er de forskjellige rotatorcuff-skadene?
Ulike skader kan påvirke rotatormansjetten, med de vanligste inkludert:
- River i rotatormansjetten: På grunn av avriving av muskel- eller senefibrene i rotatorcuff
- Impingement-syndrom: Oppstår når rotatormansjetten blir klemt og gnidd mot et bein
- Rotator cuff senebetennelse: Irritasjon og betennelse i rotatorcuff-senen
- Rotator cuff tendinopati: Kronisk irritasjon eller degenerasjon av rotatormansjetten