Hva er årsaken til forstoppelse og hvordan du behandler It

What er forstoppelse? Du kan bli forstoppet hvis du har tre eller færre avføringer i løpet av en uke, eller hvis passerer avføring er smertefull eller vanskelig. Avføring kan også være hard og tørr i utseende. Forstoppelse kan også gjøre folk føler seg oppblåst, konstant full og svak. I noen tilfeller kan det også føre til mer alvorlige symptomer som forvirring. Men akkurat de fasilitetene ’ s avføringsmønster er annerledes; mens noen mennesker har avføring hver dag, er det helt normalt for andre å bare åpne sine innvoller hver to eller tre dager, så hvis du don ’ t åpne tarmer hver dag, men ikke opplever noen problemer så er du ikke nødvendigvis forstoppet . Forstoppelse er noe som berører de fleste av oss på et tidspunkt i våre liv. Det er vanligvis ikke alvorlig og vanligvis varer ikke lenge. Hvis du er forstoppet, så er det en rekke måter å lindre symptomene og hindre en reoccurrence.What Årsaker forstoppelse? Tykktarmen er ansvarlig for flytting avfall gjennom rektum og anus slik at den kan sendes i form av avføring . Mens avfallsmaterialet passerer gjennom tykktarmen blir vann fjernet fra den. Dersom tykktarmen ikke passerer avfallsmaterialet gjennom raskt nok, er for mye vann fjernes som resulterer i tørr, hard avføring som er vanskelige å pass.There er en rekke faktorer som kan forårsake forstoppelse. Et dårlig kosthold kan spille en del, spesielt hvis du ikke spiser nok fiber. Dehydrering kan også være en risikofaktor, så sørg for at du drikker nok klare væsker. En endring i kosten og livsstil kan bidra til forstoppelse, og spenning kan også være en faktor. Forstoppelse kan være forårsaket av ignorere trangen til å passere avføring; for eksempel kan du være motvillige til " gå ’ på jobb og bestemmer seg for å vente til du kommer hjem. Hvis dette blir en vane, er du trene musklene i tykktarmen til å ignorere kroppens ’ s naturlige signaler slik at de vil bli mindre effektiv på å flytte waste.Certain medisiner, slik som noen anti-depressiva, smertestillende, jerntilskudd og diuretika kan også føre til forstoppelse som en bivirkning. I tillegg finnes det en rekke helsemessige forhold som kan være en faktor, inkludert irritabel tarm symptom, hypotyroidisme, og diabetes. Gravide kvinner er også i fare for å bli constipated.Treating Forstoppelse NaturallyYou kan behandle forstoppelse effektivt ved hjelp av en rekke naturlige metoder;