Forstoppelse: Årsaker, symptomer og effektiv behandling med kolonrensing
Du kan tro du ikke er forstippet fordi du har daglig avføring, men en kolonrensing kan avsløre pundvis med gammelt, herdet avfall og slime i tykktarmen. Moderne kosthold er en hovedskyldner.
Hvorfor moderne kosthold forstopper
Ost alene er sjelden et problem, men kombinert med hvetemel (som i pizza eller brød) skaper det forstoppelse. Hvetemel inneholder gluten – et klebrig protein som binder deg – men mangler fiber. De fleste forbehandlede matvarer mangler fiber, og uten fiber saktnes avføringens dannelse og utleiring dramatisk.
Hva skjer i kroppen?
Jo lenger avføringen ligger i tykktarmen, jo mer vann trekkes ut av den. Den blir hard, tørr og vanskelig å avføre. Noen forstippede har daglig avføring, men det er egentlig måltider fra dager eller uker tidligere som kommer ut. Når tykktarmen fylles med herdet avfall, øker risikoen for opptak av gifter fra maten.
Tre metoder for kolonrensing
- Fasting: Bare rå mat eller juice for å la kolon hvile og rense seg. Vannfasting etterfulgt av avgiftende kost er mest effektivt.
- Klyster: Renser siste del av tykktarmen. Kan gjøres hjemme, sparer legebesøk.
- Kolonirrigation (kolonvanning): Vann sprøytes inn i hele tykktarmen av en proff for å skylle ut herdet avfall. Gir umiddelbar lindring: hodepine forsvinner, bihulebetennelser og astmaanfall reduseres. Flere sesjoner kan helbrede irritabel tarm, hemorroider, divertikulitt og kronisk forstoppelse.
En ren kolon overfører vannløselige mineraler effektivt til blodet, noe som kan forbedre porøse bein, bentsvinn rundt tennene og myke negler.
Tidligere:Slik holder du hodet kaldt og fokusert gjennom meditasjon
Neste:Kolon hydroterapi: Hva det er, historie og fordeler for fordøyelsen