| | The Hangover Survival Breakfast

When du våkner opp fra en natt med drikking med en bankende hodepine og hodet i toalettet, er det siste du tenker på er hva som er til frokost. Sjansene er, du vil heller bli i sengen med dyna trukket over deg heller enn å risikere å sette noe på magen bare for å ha det tilbake på besøk. Men siden mange av bivirkningene av en bakrus skyldes dehydrering, mangel på viktige vitaminer og næringsstoffer, og lavt blodsukker, å ha noe å spise kan være en viktig del av din bakrus kur som du går glipp av. Nå betyr ikke dette at du bør dra nytte av alt-du-kan-spise frokostbuffé på ditt lokale fettete diner. I stedet bør du spise noe lett og sunt å se hvordan magen din reagerer. Du bør unngå karbohydrater og fet mat, da disse bare kommer til å føle deg worse.To drink, kan du starte med en enkel cocktail tomatjuice, Tabasco saus, sitronsaft, og et skudd av vodka. Dette fungerer godt for en rekke grunner som en bakrus kur. Først av alt, er tomatjuice fullpakket med vitaminer og antioksidanter som hjelper kroppen til å rense blodet fra noen left alkohol og urenheter som fortsatt lurer around.Another grunn til at du føler forferdelig neste morgen er det faktum at du egentlig overdose på alkohol kvelden før og nå kroppen din går gjennom tilbaketrekning. Etter å ha skutt av vodka i juicen vil bidra til å sette litt alkohol tilbake inn i systemet ditt, og tillate deg å starte noen av dine andre bakrus rettsmidler før bakrus kommer tilbake. Men holder det å bare en sjanse. Noe mer, og du setter deg på veien til alcoholism.Once du har fått saften ned, og blir forhåpentligvis begynner å føle seg litt bedre, kan du lage deg en protein-pakket frokost. Prøv 3 stykker tilbake bacon, 3 hermetiske tomater, 2 eggerøre, og en oransje å begynne med. Eggene har protein som vil bidra til å bygge din styrke opp igjen, samt et kjemisk stoff som er kjent for å bekjempe noen av giftstoffer som er fortsatt igjen i systemet. Hermetiske tomater, som tomatjuice, har også vitaminer og antioksidanter som du trenger for å revitalisere systemet. Bacon har fett som hjelper binder seg til alkohol igjen i blodet, og den oransje har sitronsyre for å gjøre at fettet lettere å fordøye, og ikke minst vitamin C, en av de viktige vitaminer som du tapt gjennom dehydration.For best resultat, du bør ha en annen frokost med flere av de samme matvarene innen fire timer av din første, og prøve å holde seg våken i mellom dem i stedet for å gå tilbake til sengs, siden du sovner bremser ned stoffskiftet. Hvis du trenger hjelp å holde seg våken, prøve å ta en god varm dusj, etterfulgt av en kald skylling, for å hjelpe vekke deg. Tid er den beste kur for fyllesyke, men siden du ikke kan skynde det opp, er et godt sunt måltid det perfekte alternativ.