Probiotika: Fordeler av gode bakterier – mer enn bare yoghurt

Probiotika = levende mikroorganismer i akseptable mengder. "Gode bakterier" som gir fordeler utover yoghurt.

Dokumenterte fordeler

Sunnere fordøyelse

Stabiliserer avføring (forstoppelse/diaré, spesielt hos eldre) – uten avføringsmidler. Fjerner tarmparasitter. Sunt tarmspor = fri fordøyelse, god appetitt, generell velvære.

Bedre næringsopptak

Ufordøyet mat = tap av vitaminer/jern/kalsium/mineraler. Probiotika hjelper fordøyelse OG maksimerer næringsuttak per bittel.

Styrket immunforsvar

Visse bakterier stimulerer antistoffproduksjon mot sykdommer. Probiotika (kosttilskudd/mat) forbereder kroppen på å bekjempe infeksjoner.

Kolesterol og blodtrykk

Sunt tarmspor kan bidra til å regulere kolesterol og blodtrykk.

Kilder

• Gjærede meieriprodukter (yoghurt, kefir, kimchi, sauerkraut)
• Sterkt formulerte naturlige probiotika-kosttilskudd

Spesielt viktig etter antibiotikakur eller dårlig kosthold som har utarmet den naturlige floran.