Hvilken skostørrelse når føttene er ulike? Full guide

Ca. 60 % av befolkningen har forskjellig størrelse på venstre og høyre fot – oftest er venstre fot størst (fordi vi er høyrehender og belaster venstre ben mer). Forskjellen er ofte liten (halv størrelse), men kan være større. Her er hvordan du finner sko som passer begge føttene.

Liten forskjell (½ størrelse eller 1 bredde)

• Snellede sko (oxfords, snørresko, treningssko): Tilpass største fot. Snørene tillater justering på minste fot.
• Åpen tå / tresko / clogs: Tilpass minste fot. De kan ikke snøres fast, og strammer seg opp over tid. Kjøp stramt på minste fot – de vil gi.

Middels forskjell (1 hel størrelse eller >1 bredde)

• Kjøp størrelse midt imellom (f.eks. 9,5 og 10,5 → kjøp 10)
• Legg innlegesåle i skoen på minste fot for å fylle volum
• Eller: Velg samme lengde, men en bredde smalere på minste fot

Stor forskjell (>1 størrelse / >1 bredde)

Da er det tid for mis-parrede sko (to ulike størrelser). Mange trenger det, men færre kjøper det – fordi butikker sjelger selger enkeltpar. Løsninger:

• Spør lokal skobutikk om de kan bestille enkeltpar
• Nettbutikker (f.eks. shoeannex.com) selger ofte 2. par til kostpris ved utsalg
• Kostnad: Ofte kun ca. 300–400 kr ekstra for et kvalitetspar som virkelig passer

Hvorfor det betaler seg

• Forebygger skade, sår, halukser, hammertær
• Bedre holdning, balanse, energinivå gjennom dagen
• Reduserer risiko for kroniske fotlidelser (spesielt ved diabetes)

Dine føtter er fundamentet ditt. Ikke kompromisser med passform. Mål begge føtter (lengde + bredde) – og krev sko som passer hver enkelt fot.