? Effekten av å drikke - Betyr Alkohol gjøre deg feit

Det korte svaret er ja; alkohol kan gjøre deg feit - avhengig av hvor mye du drikker. Kroppen blir noe av alkohol til fett, som ender opp på deg magen - derav "øl mage". Dette er fordi det er kalorier i alkohol, og vi vet alle om vi tar på seg flere kalorier enn vi taper, skal vi legge på seg, og i noen tilfeller får fett. Men det er ikke bare kalorier selv som gjør deg feit, det er prosessen de utløser. Forskning har vist at når legemet blir møtt med en plutselig inntak av kalorier, den vil mer av den samme. Med andre ord ønsker det mer alkohol eller mat - dette er når alkohol kan gjøre deg fat.Generally, når vi drikker vi blander sosialt. Vi er i en avslappet stemning, hjelper en drink oss slappe av mer, og det utløser behov for en annen drink - eller mat. Hvis vi drikke før et måltid, som er vanlig, er vår appetitt vekket, og vi er klar til å spise. Dette betyr at vi kan finne oss selv å drikke og spise mer enn vi normalt ville gjort. Selvfølgelig, det er ingenting galt med dette, så det er veldig sivilisert og sosialt hyggelig. Det blir bare et problem når vi spiser og drikker for mye for ofte. Det avhenger også av hva vi drikker og eating.Some Drinks gjøre deg fetere enn OthersNot alle alkoholholdige drikker er skapt like i fett for å lage stakes. Noen drikker har flere fettproduserende kvaliteter på grunn av karbohydrater i dem. For eksempel, rødvin og tørr hvitvin har få karbohydrater fordi sukker har blitt omgjort til alkohol. På den annen side, har søt vin mer, og sterkvin som port og sherry har mer stille. Selvfølgelig, øl og lager er svært høy i karbohydrater, og cider er ikke langt bak. Drinkers av whisky og brennevin vil bli glad for å vite at det er nesten ingen karbohydrater til stede. Alt dette er fornuftig, fordi søtere drink jo mer sukker vil være til stede og sukker er en carbohydrate.Do vi må gi det hele opp jeg håper ikke? - Jeg liker at glass rødvin med kveldsmåltid og jeg er sikker på at jeg ikke er alene. Det betyr bare at vi må være klar over hva vi drikker på nøyaktig samme måte som vi trenger å være klar over hva vi spiser. Selvfølgelig vil for mye alkohol gjør deg feit på samme måte som for mye mat, sunn eller ikke, kan gjøre deg feit. Det er ingen grunn til at en moderat mengde alkohol med sine fysiske, følelsesmessige og sosiale ytelser ikke kan danne en del av et sunt kosthold og livsstil.

For flere tips og veiledning om hvordan du kan miste din mage fett og føle deg sunnere og lykkeligere, gå til