Fotsopp (Tinea pedis): Symptomer, behandling og forebygging

Hva er fotsopp?

Fotsopp er en vanlig soppinfeksjon (dermatofytter) som trives i varmt, fuktig, mørkt miljø – som inne i sko. Den smitter lett på felles dusjer, basseng, garderober. Idrettsutøvere er ofte rammet (av navnet).

Typiske symptomer

• Kløe, brenning, stikkende smerte – ofte mellom tær og på påtå.
• Flaking, revne hud, blemmer.
• Lukt.
• Kan spredes til negler (neglesopp) og andre kroppsdelers.
• Ved alvorlig infeksjon: Sekundær bakteriell infeksjon (rødme, varme, svelging, feber).

Diagnostikk

• Klinisk undersøkelse av podiatrist/lege.
• Hudskraping + mikroskopi/kultur (tar opptil 3 uker, kan gi falskt negativt).

Behandling

1. Antimykotika (lokalt): Krem, spray, pulver (terbinafin, klotrimazol, mikonazol) – 2-4 uker, fortsett 1-2 uker etter symptomer forsvinner.
2. Tabletter (systemisk): Ved utbredt, gentatte eller neglesopp (terbinafin, itrakonazol) – krever legevurdering (leververdi).
3. Støttende: Døgnetøft tørking (mellom tær!), Epsom salt-bad, kjølende kompresser ved blemmer.

Forebygging – nøkkelen til frihet

• Tørk føtter grundig etter dusj/bading – spesielt mellom tær.
• Skift sokker daglig (ofte hvis du svetter mye). Bomull/ull > syntetisk.
• Bruk «åndende» sko. Veksle sko daglig for å la dem tørke ut.
• Bruk sandaler i fellesdusjer/basseng/garderober.
• Antisopp-pulver/spray i sko/sokker.
• Behandle kjæledyr hvis de har sopp.

Når søke podiatrist/lege?

• Symptomer som ikke bedres etter 2 uker selvbehandling.
• Diabetes, dårlig sirkulasjon, nedsatt immunforsvar – alltid søk proff hjelp umiddelbart.
• Tegn på bakteriell overinfeksjon.
• Neglesopp.