Hvordan forhindre at hudfølekker kommer tilbake etter fjerning

Forebygging av nyfølekker

Fjernede hudfølekker vender vanligvis ikke tilbake, men det er mulig. Det finnes ingen garanti, men du kan redusere risikoen ved å følge legens råd og etablere gode vaner.

Solbeskyttelse – det viktigste

Sollys (både direkte og indirekte) er knyttet til nyfølekker, rynker og hudkreft. To typer UV-stråling: UVA (brukes i solarium, skadelig men forsinket effekt) og UVB. Begge skader hud og kan gi kreft. Vintersol er like farlig – snø reflekterer stråling. I vann reduseres stråling litt, men beskyttelsen er utilstrekkelig. Opp til 80 % av solstråling penetrerer skyer og vann.

Praktiske tiltak

• Planlegg aktiviteter for å minimere soleksponering 10:00–15:00
• Søk skygge – bruk paraplyer, naturlig skygge
• Dekk hud – store hatter, langsømte, lange bukser; velg tette vev over elastiske
• Solbriller med UV-beskyttelse (mange billige har ingen)
• Solkrem jevnlig – SPF 30+, vannfast, smør på ofte (vann vasker av, sol gjør den ineffektiv)
• Barn bør alltid bruke solkrem – men voksne trenger det like mye

Solbeskyttelse er en livslang forpliktelse, ikke bare en sommerrutine.