Slik lager du en hodepineprofil og smerte dagbok for bedre behandling

En detaljert hodepineprofil er nøkkelen til riktig diagnose og behandling. Legen trenger nøyaktig informasjon om:

• Lokalisering og varighet: Ensidige smerter tyder på migræne eller klynghodepine (cluster). Migræne kan skifte side, klynghodepine er vanligvis fast ensidig. Spenningshodepine er ofte dobbeltsidige. Trigeminusnevralgi gir smerte på ett punkt i kjeve/fjes.
• Frekvens og lengde: Migræne: 4–72 timer, uregelmessig. Klynghodepine: 15–120 minutter, 1–3 ganger daglig i perioder på 2 uker til 6 måneder. Spenningshodepine: 30 min – 7 dager, kan bli kronisk daglig.
• Smerteart og alvorlighetsgrad (1–10): Migræne/klynghodepine ofte 10. Migræne: pulserende, bankende. Klynghodepine: dyp, brennende/stenvende (som varmt jern). Spenningshodepine: tyngende, som en skrue på hodet. Trigeminusnevralgi: skarpe elektriske støt.

Hva utløser smerten?

Smerte oppstår når nociceptorer (smertereseptorer) i huden, karvegger eller store nerver (N. trigeminus, N. vagus, N. glossopharyngeus, store hjernearterier, dura mater) stimuleres av stress, muskelspenning, karkramp eller traume. Kroniske hodepinesyke har ofte «hyperaktive» nociceptorer som utløser smertesignaler for lett – en slags «hypersensitiv hjerne».

Moderne medisin fokuserer ikke bare på utløsere, men på forebygging. Forskningen fortsetter for å gi pasienter bedre lindring.

Moro ideer for å bli kvitt hodepine ved å spille...