Gratis ansiktsøvelser for strammere hud: 10 minutter daglig

Ansiktsyoga kan redusere slapp hud, kråkeføtter og rynker. Her er tre effektive øvelser – gjør dem daglig i 2–3 sett.

1. Hals og hake: Trekk huden på halsen mellom pekefinger og tommel mens du løfter hode. Hold. Snu hode mot skulder, press lett bakover. Hold 10 sek. Gjør 12 ganger per side.
2. Øyenbryn/panne: Legg fingrene over øynene, dra ned mens du løfter øyenbryn (som overrasket). 12 ganger.
3. Øyne/nebb: Midterfingre på nesebro, trekk huden opp mens du drar øyenbryn sammen («surt»). Hold 10 sek. Deretter peke- og midterfinger under øyne, «mys» øynene 12 ganger. 3 sett.

Kombiner med sunn kost, vann, solbeskyttelse, trening og gode hudpleieprodukter for best resultat.