Oleocanthal i extra jomfru olivenolje: Naturlig smertestillende og antiinflammatorisk

Oleocanthal er en tyrosolester (fytonæringsstoff) som kun finnes i extra jomfru olivenolje. Oppdaget i 2005 av Gary K. Beauchamp som oppdaget en pepperaktig smak lignende flytende ibuprofen.

Helsefordeler

Kraftig antioksidant – bekjemper frie radikaler knyttet til kreft, diabetes, tidlig aldring.
Potent antiinflammatorisk – lindrer smerte og betennelse likt ibuprofen.
Potensielt forebyggende – tidlige studier tyder på beskyttelse mot Alzheimer, kreft, hjertesykdom, lavere LDL-kolesterol (krever mer forskning).

Inntak

Ingen offisiell RDA, men ca. 9 mg/dag antydes. 100 ml extra jomfru olivenolje gir ~18 mg. Bytt ut ordinær olivenolje med extra jomfru – en god investering for helsen.

Tidligere:Livmormuskelknuter (myomer): når du skal søke hjelp

Neste:Heme-jern vs. non-heme jern: Slik opprettholder du sunne jernnivåer

Tåsmert: Vanlige årsaker og når du skal søke hjelp
Tåsmert er ofte bagatellisert, men vedvarende smerte bør alltid undersøkes av spesialist (fotlege/ortoped). Vanlige årsaker Leddgikt/gikt: Betennelse i ledd (ofte stor tå). Behandling: hvile, NSAID, k
Smertelindring uten medisiner: TENS-apparat og alternativer
Problemet med smertestillende Regelmessig bruk av smertestillende, spesielt opioider, kan føre til avhengighet og bivirkninger. Derfor søker mange etter medikamentfrie alternativer for smertelindring.
Iskias: Årsaker, symptomer og evidensbasert smertelindring
Iskias (sciatica) er ikke en diagnose, men et symtomkompleks: smerte som stråler fra låren ned langs låret, leggen, ofte til foten, forårsaket av irritasjon/kompresjon av iskiasnerven (nervus ischiadi
Alt du trenger å vite om ryggsmerter: Årsaker, behandling og forebygging
25 % av voksne amerikanere har hatt ryggsmerter som varte 24+ timer siste år. Over 65 år: nesten 60 % har kroniske smerter. Gjennomsnittet vil lide minst én gang i livet. Rygg er et mirakel av ingeniø