Tåsmert: Vanlige årsaker og når du skal søke hjelp

Tåsmert er ofte bagatellisert, men vedvarende smerte bør alltid undersøkes av spesialist (fotlege/ortoped).

Vanlige årsaker

Leddgikt/gikt: Betennelse i ledd (ofte stor tå). Behandling: hvile, NSAID, kostendring, medisiner.
Ingrodd negel: Kan bli infisert. Ikke fjern selv – søk podolog eller lege.
Forstuing/brudd: Is og hvile ved forstuing. Varmekompress + is. Brudd krever røntgen og eventuell fixing.
Nevralgi/nervesmerter: Kan stråle fra rygg eller ankel.

Når gå til lege?

Ved smerte som varer mer enn noen dager, svelning, rødme, feber, eller hvis du har diabetes. Tidlig diagnostikk forhindrer komplikasjoner.

Forebygging

Bruk passende sko, klipp negler rett, hold føtter rene og tørre. Små tiltak gir stor forskjell.